الشبكة مسجلة لدى وزارة الثقافة و الاعلام



Google


خدمات مقدمة من الشبكة لاعضائها
موقع الشبكة  على تويتر
عدد الضغطات : 720 مركز رفع الصور و الملفات الخاص بشبكة الحويطات
عدد الضغطات : 4,899 مركز جوال قبيلة الحويطات - سجل رقمك لتصلك اخبار القبيلة على جوالك
عدد الضغطات : 3,711 صحيفة الحويطات الالكترونية - اضغط على الرابط
عدد الضغطات : 2,753 مركز ايميلات قبيلة الحويطات  admin@alhowaitat.net سجل لتحصل على ايميلك باسم القبيلة
عدد الضغطات : 2,586 موقع الشبكة الرسمي على فيس بوك - ترقبونا قريبا
عدد الضغطات : 355
تابعونا عبر تويتر

الإهداءات


منتدى المواضيع الصحية و الطبية لكل ماهو مفيد لصحتك و مستجدات الأخبار الصحية

ملاحظة: يمنع النسخ لغير اعضاء الشبكة العامة لقبائل الحويطات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-06-09, 12:43 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سيدة المنتديات العربية
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مسلمة

 

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 653
المشاركات: 8,017 [+]
بمعدل : 2.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 76
مسلمة will become famous soon enough

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مسلمة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي أسباب وعلاج انتفاخ القدمين

أحبتي في الله

موضوع اليوم مهم جدا ويحصل مع الكثير منا وبالاخص ممن يجلسون على الكمبيوتر فترات طويلة ومن يسافرون سفرا متواصلا وطويلا .واتمنى ان يستفيد الجميع فقد جمعت عدة معلومات وان شاء الله سأقوم بأي اضافات اراها مناسبة واترككم مع الموضوع مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية يارب العالمين

أسباب وعلاج انتفاخ القدمين

تنقسم اسباب تورم القدمين الى اسباب موضعية نتيجة ارهارق وتعب و اسباب عامة مرضية و هناك اربعة اسباب هى الأشهر

هبوط القلب و تكون هناك اعراض اخرى مثل ضيق النفس و تورم باساقين معا و قد تكوون هناك كحة و بلغم

قصور بوظائف الكبد و يكون هناك اعراض اخرى مثل استسقاءالبطن و الشعور بالأرهاق و صفار العين.

قصور بوظائف الكلى أو الألتهاب النفروزى و يصاحبة انتفاخ بالجفون وتغير فى البوب و غيرها.

وهناك اسباب غذائية مثل نقص البروتينات و سوء الهضم. يعني عدم تناول البروتينات بالنسب الصحيحة يؤدي الى تراكم الماء في الخلايا بل تراكم السموم في
الخلايا يجبر الجسم على الاحتفاظ بكميات كبيرة من الماء ليعادلها .


- نقص في الفيتامينات والمعادن والحساسية يؤدي الى زيادة كبيرة في كمية السوائل في الجسم.
وايضاً الصحة الزائدة تؤدي الى الضغط على القدمين مما يؤدي الى اتحتباس الماء في القدمين وانتفاخهم

وكذلك الانتفاخ ينتج عن تجمع السوائل في الانسجه فالجاذبيه تسحب السوائل الى القدمين وللتخلص منه تعطي النشرة التوجيهات الأتيه


1-تخفيف الملح في الطعام فالملح يساعد على احتباس السوائل

2- الاحتفاظ بوزن الجسم المعتدل، حيث أن زيادة الوزن تبطئ من حركة السوائل في الجسم مما يبطىء حركة الدورة الدموية وتزيد من الضغط علي الأوردة وبذلك تتسبب في تكوين السوائل.

3- المداومة علي القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم حيث أنها تساعد علي تحسين الدورة الدموية للأرجل والقدم.

4 - الاستلقاء على الظهر ورفع القدمين حتى 30سنتيمتر فوق مستوى القلب من 10 الى15دقيقه ثلاث أو أربع مرات في اليوم ( مهم جدا )

5- تجنب الجلوس لفتره طويله فمن الضروري أن يتحرك الانسان ويمشي ويحرك جسمه وقدميه ليتحرك الدم فيهما ولو لدقيقة أو اثنتين كل ساعه أو ساعتين وبالاخص لمن يجلسون
على الكمبيوتر ساعات طويلة ومن يقفون فترات طويلة ( مهنة الحلاقة وغيرها ) وأيضاً لمن يسافرون سفرات طويلة يجب

6- أخذ قسط من الراحة أثناء السفر، لأن الجلوس لفترات طويلة في السفر يساعد على تضخم الأرجل والكاحل.
لذلك يجب الوقوف والحركة البسيطة علي الأقل كل ساعة أو ساعتين أيضاً

6- استعمال جوارب خاصه اذا لزم الأمر وهي متوافره بمقاسين يمكن للطبيب أن ينصح بالمناسب منهما.

7- استشارة الطبيب حول الأدويه من قبل مستعمليها لأن بعض الأدويه مثل مضادات الالتهابات وغيرها تسهم في الانتفاخ.

اذا كان الانتفاخ مستديما أو مصحوبا بضيق في التنفس أو بزيادة في الوزن أو وصل الى مرحلة مؤديه للجلد فلا بد من مراجعة الطبيب فورا.

وهناك بعض العلاجات تفيد للتخفيف من تورم الارجل

انقع الارجل فترة نصف ساعة في وعاء مملوء بالماء الفاتر المضاف اليه
ملعقتين من الملح البحري .

طريقة ثانية
وصفه لإزالة انتفاخ القدمين
المقادير: زيت النعناع+ماء دافىء
ولوسيون
الطريقة:قومي بملئ حوض بالماء الدافئ وضعي 10 نقط من زيت النعناع ثم قومي بنقع قدميك في المزيج لمدة10 دقائق وعند الانتهاء من النقع
قومي بوضع اللوشن مع نقط من زيت النعناع ثم دلكي القدمين بحركات دائرية
إرشادات:
قومي بنقع قدميك في الماء لمدة 10 دقائق.
قومي بتجفيفهما برفق.
إذا كنت ستقومين بصقل أظافر قدمك يجب أن تنتظري حتى تجف تماماً.
قومي باستعمال ( حجر الخفاف) فإنه يعمل على إزالة المناطق الخشنة.
قومي بتدليك القدم بزيت أو مرطب مع التركيز على أصابع القدمين وحول الأظافرو يكون التدليك برفق باتجاه الخلف.
قومي بوضع لوسيون وقومي بتدليكه في كل من القدمين.
أزيلي ما تبقى من هذا اللوسيون.


ودمتم بصحة وعااافية يارب العالمين

مسلمة












عرض البوم صور مسلمة  
توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





(( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني ))




ما فائدة القلم إن لم يفتح فكـراً . أو يضمد جرحـاً . أو يرقأ دمعـة . أو يطهر قلبـاً . أو يكشف زيفـاً . أو يبني صرحاً يسعد الانسان في ظلالـه
( إذا دعتك قدرتك على ظلم الناس فتذكر قدرة الله عليك )






{ اللّهُم اعْطِيهُم ضِعْفُ ما يَتَمَنُونَ لي }

رد مع اقتباس
قديم 24-06-09, 01:18 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مُـنتهى الطمـوح~
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنايا الرووح

 

البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 5225
المشاركات: 5,562 [+]
بمعدل : 2.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 693
نقاط التقييم: 626
حنايا الرووح is a name known to all حنايا الرووح is a name known to all حنايا الرووح is a name known to all حنايا الرووح is a name known to all حنايا الرووح is a name known to all حنايا الرووح is a name known to all

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حنايا الرووح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : مسلمة المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: أسباب وعلاج انتفاخ القدمين

يعطيكِ العافية عزيزتي مسلمه للمعلومات والإرشادات القيمه ..
دمتِ بصحه وعافيه ..

حنايا












عرض البوم صور حنايا الرووح  
توقيع :

(اللّهمْ اجعلْ كتَابي في علييّن وَاحفظ لسَاني عنْ العالمينْ)
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 24-06-09, 12:58 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
النخبة
الرتبة:

 

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 5698
المشاركات: 6,112 [+]
بمعدل : 2.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 684
نقاط التقييم: 10
النجم طليان المرادي is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
النجم طليان المرادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : مسلمة المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: أسباب وعلاج انتفاخ القدمين

لك خالص شكري وتقديري يا مسلمه على الموضوع الرائع












عرض البوم صور النجم طليان المرادي  
توقيع :

]


النجم

رد مع اقتباس
قديم 24-06-09, 05:31 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سيدة المنتديات العربية
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مسلمة

 

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 653
المشاركات: 8,017 [+]
بمعدل : 2.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 76
مسلمة will become famous soon enough

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مسلمة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : مسلمة المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: أسباب وعلاج انتفاخ القدمين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنايا الرووح عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
يعطيكِ العافية عزيزتي مسلمه للمعلومات والإرشادات القيمه ..
دمتِ بصحه وعافيه ..

حنايا


غاليتي وجودك عطر متصفحي اشكرك من القلب وادام الله عليك الصحة والعافية . وابعد عنك كل شر .


دمت بوووووووود وسعادة

مسلمة












عرض البوم صور مسلمة  
توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





(( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني ))




ما فائدة القلم إن لم يفتح فكـراً . أو يضمد جرحـاً . أو يرقأ دمعـة . أو يطهر قلبـاً . أو يكشف زيفـاً . أو يبني صرحاً يسعد الانسان في ظلالـه
( إذا دعتك قدرتك على ظلم الناس فتذكر قدرة الله عليك )






{ اللّهُم اعْطِيهُم ضِعْفُ ما يَتَمَنُونَ لي }

رد مع اقتباس
قديم 17-02-10, 01:31 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مجلس الادارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الدرة

 

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 7250
المشاركات: 5,405 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 626
نقاط التقييم: 208
الدرة has a spectacular aura about الدرة has a spectacular aura about الدرة has a spectacular aura about

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الدرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : مسلمة المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: أسباب وعلاج انتفاخ القدمين

بارك الله فيك أختي مسلمة , موضوع مفيد أسعدك الله












عرض البوم صور الدرة  
توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رد مع اقتباس
قديم 24-03-10, 10:45 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سيدة المنتديات العربية
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مسلمة

 

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 653
المشاركات: 8,017 [+]
بمعدل : 2.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 76
مسلمة will become famous soon enough

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مسلمة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : مسلمة المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: أسباب وعلاج انتفاخ القدمين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النجم طليان المرادي عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
لك خالص شكري وتقديري يا مسلمه على الموضوع الرائع

شكراا لمرورك والرد اخي طليان والله يبارك فيك . واتمنى الصحة والعافية للجميع

تحياتي













عرض البوم صور مسلمة  
توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





(( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني ))




ما فائدة القلم إن لم يفتح فكـراً . أو يضمد جرحـاً . أو يرقأ دمعـة . أو يطهر قلبـاً . أو يكشف زيفـاً . أو يبني صرحاً يسعد الانسان في ظلالـه
( إذا دعتك قدرتك على ظلم الناس فتذكر قدرة الله عليك )






{ اللّهُم اعْطِيهُم ضِعْفُ ما يَتَمَنُونَ لي }

رد مع اقتباس
قديم 27-03-10, 11:37 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عميد الشبكة و عضو مجلس الادارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابو هيثم

 

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 770
المشاركات: 7,956 [+]
بمعدل : 2.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 20
ابو هيثم is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو هيثم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : مسلمة المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: أسباب وعلاج انتفاخ القدمين


تسلم اختى الفاضلة مسلمة على الشرح المفصل عن انتفاخ القدميين
وطرق الوقاية من ذالك
بارك الله فيكى وتقبلى تحياتى












عرض البوم صور ابو هيثم  
توقيع :

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رد مع اقتباس
قديم 26-05-10, 05:09 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
سيدة المنتديات العربية
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مسلمة

 

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 653
المشاركات: 8,017 [+]
بمعدل : 2.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 76
مسلمة will become famous soon enough

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مسلمة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : مسلمة المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: أسباب وعلاج انتفاخ القدمين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدرة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
بارك الله فيك أختي مسلمة , موضوع مفيد أسعدك الله

وبارك الله فيكِ غاليتي الدرة وادعو الله ان يسبل عليك الصحة والعافية يارب العالمين , وشكرا لمرورك


دمت بصحة وعافية












عرض البوم صور مسلمة  
توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





(( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني ))




ما فائدة القلم إن لم يفتح فكـراً . أو يضمد جرحـاً . أو يرقأ دمعـة . أو يطهر قلبـاً . أو يكشف زيفـاً . أو يبني صرحاً يسعد الانسان في ظلالـه
( إذا دعتك قدرتك على ظلم الناس فتذكر قدرة الله عليك )






{ اللّهُم اعْطِيهُم ضِعْفُ ما يَتَمَنُونَ لي }

رد مع اقتباس
قديم 24-02-12, 09:43 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية alshooli

 

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 5719
العمر: 52
المشاركات: 4 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
alshooli is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
alshooli غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي
 


كاتب الموضوع : مسلمة المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: أسباب وعلاج انتفاخ القدمين

يعطيكِ العافية












عرض البوم صور alshooli   رد مع اقتباس
قديم 24-02-12, 02:52 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
أخوان صالحة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عايض الحويطي

 

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 11245
المشاركات: 5,438 [+]
بمعدل : 3.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 684
نقاط التقييم: 944
عايض الحويطي is a splendid one to behold عايض الحويطي is a splendid one to behold عايض الحويطي is a splendid one to behold عايض الحويطي is a splendid one to behold عايض الحويطي is a splendid one to behold عايض الحويطي is a splendid one to behold عايض الحويطي is a splendid one to behold عايض الحويطي is a splendid one to behold

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عايض الحويطي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : مسلمة المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: أسباب وعلاج انتفاخ القدمين

الله يعطيك العافيه
على النصائح الطبيه
ونتمنى ان نراك قريبا












عرض البوم صور عايض الحويطي  
توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسباب , القدمين , انتفاخ , وعلاج


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع




الساعة الآن 07:22 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

الشبكة العامة لقبائل الحويطات - تأسست في 24/9/1427 هـ 17/10/2006 م في المملكة العربية السعودية - الرعاية و الدعم الفني شركة توب لاين لخدمات الويب المتكاملة - أسسها / تيسير بن ابراهيم ابو طقيقة - جميع الحقوق محفوظة

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط