المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نقص النوم يسبب الاضطرابات النفسية عند الشباب

@اني خيرتك فختاري@
23-10-10, 04:44 PM
تظهر لنا الأبحاث كل يوم مضار صحية جديدة لنقص النوم أو الحرمان من النوم الناتج عن السهر والذي أصبح ظاهرة عالمية وهي للأسف منتشرة بشكل كبير في مجتمعنا السعودي وخاصة عند فئة الشباب. وقد أظهرت دراسة جديدة أجريت على حوالي 20 ألف شاب وفتاة بين سن 17-24 سنة في استراليا ونشرت في مجلة النوم المجلة الرسمية للأكاديمية الأمريكية لطب النوم الشهر الماضي. ووجد الباحثون أن نقص النوم عن 8 ساعات يوميا سبّب زيادة مهمة في احتمالات الإصابة بالاضطرابات النفسية، وقُدِّرت هذه الزيادة بحوالي 14% لكل ساعة نوم تنقص عن ثماني ساعات. واستمر هذا التأثير حتى بعد السيطرة على العوامل الخارجية الأخرى التي قد تزيد من الاضطرابات النفسية. وأظهرت الدراسة أنه بالرغم من تأثر كلا الجنسين إلا أن تأثر الفتيات بنقص النوم كان أكبر. وتعتبر هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تدرس علاقة نقص النوم بالاضطرابات النفسية عند الشباب. وقد تابع الباحثون بعض المشاركين لمدة سنة ونصف السنة ولاحظوا استمرار هذه العلاقة عند الذين لا ينامون ساعات كافية. نتائج هذه الدراسة مهمة لأن هذه الاضطرابات النفسية قد تتطور لأمراض نفسية مزمنة واكتئاب إن لم يتم تعديل نظام نوم المصاب.
آلشوقـ
23-10-10, 04:51 PM
يعطيك آلـــــــ 1000 ــــــف عآأإآأإفيه
الله يبعد عنا الاظطرابات النفسيه .....
شكراً لكــ
@اني خيرتك فختاري@
23-10-10, 06:43 PM
يعطيك آلـــــــ 1000 ــــــف عآأإآأإفيه
الله يبعد عنا الاظطرابات النفسيه .....
شكراً لكــ

الله يعافيك
امين الله يبعدها
اسعدني تواجدك ومرورك
لا عدمنااااااااااااااااه
لك التحية
مذهله الحويطات
23-10-10, 07:48 PM
مشكور "" انى خيرتك فختارى ""

ومن ضمن المعلومات الغريبه اللى عرفتها

"اننا نموت بشكل اسرع من قله النوم عن قله الطعام "

بس المشكله احنا تعودنا على السهر وصعب ننام بدرى
@اني خيرتك فختاري@
23-10-10, 11:22 PM
مشكور "" انى خيرتك فختارى ""

ومن ضمن المعلومات الغريبه اللى عرفتها

"اننا نموت بشكل اسرع من قله النوم عن قله الطعام "

بس المشكله احنا تعودنا على السهر وصعب ننام بدرى

هلا مذهله
العفووووووو خيتوووووووووووو
ايه والله ان السهر هذا مشكله كبيره بالحيل
الله يفكنا منه
اسعدني تواجدك ومرورك
لا عدمناه
لك التحية
عبدالله الموسي
24-10-10, 02:20 AM
عز الله فردنا الفراش وقفلنا الكمبيوتر وتوكلنا على اللي ماتنام عينة
لكن بعد ما اعلن لك شكري وتقديري على هذا الموضوع المفيد،
من زمان وانا حاس ان السهر مشكلته مشكلة لكن ماحد راضي يسمع كلامي!
تحياتي لك
@اني خيرتك فختاري@
24-10-10, 10:32 AM
عز الله فردنا الفراش وقفلنا الكمبيوتر وتوكلنا على اللي ماتنام عينة
لكن بعد ما اعلن لك شكري وتقديري على هذا الموضوع المفيد،
من زمان وانا حاس ان السهر مشكلته مشكلة لكن ماحد راضي يسمع كلامي!
تحياتي لك

هههههههههه طيب لو شوفك بعد الساعه 12 بالنت هنا
نام بكير تفيئ بكير شوف الدنيا كيف بتصير <<مثل سوري

اسعدني تواجدك ومرورك
لا عدمناه

لك التحية
عبدالمجيد بن غازي
24-10-10, 01:01 PM
يعطيك العافيه اني خيرتك ...

والله يكفينا وياكم تلك الاضطربات النفسيه

مودتي...
@اني خيرتك فختاري@
24-10-10, 07:26 PM
يعطيك العافيه اني خيرتك ...

والله يكفينا وياكم تلك الاضطربات النفسيه

مودتي...

الله يعافيك اخوي
امين الله يكفينا شرها
واسعدني تواجدك وطلتك
لا عدمناه
لك التحية
~ صاحبة السمو~
24-10-10, 09:02 PM
الله يعطيك الف عافيه على المعلومات
تحياتي لكـــــ
@اني خيرتك فختاري@
24-10-10, 09:54 PM
الله يعطيك الف عافيه على المعلومات
تحياتي لكـــــ

الله يعافيك
اسعدني تواجدك ومرورك
لا عدمناه
لك التحية