نسيب الحويطات
17-12-10, 07:21 PM
النوم ليلا والنوم نهارا
الـفرق كبـير بيـن لـيلا والـنوم نهـارا .فالـنوم ليلا له فـوائد عظيـمة حيـث تـنال أعـضاء الجـسم مـن الـراحة أضـعاف مـا تنـالـه خـلال النـوم نهـارا بسـبـب مـافيـه مـن ضـوضـاء وصـخـب وضـوء قـوي ,وكـلـها مـؤثـرات شـديـدة عـلى الجـهـاز العـصـبي .وقـد اكـتـشـف العـلمـاء أخـيـرا أن الغـدة الصنـوبـريـة فـي الـدمـاغ تـقـوم بـإفـرازمـادة تـسمـى الـمـيـلاتـوتـيـن الـتـى تـأثـيـرا مـبـاشـرا فـي عمـلية الـنـوم ,أن الظـلام يـزيـد أفـراز هـذه المـــادة بـعكـس الـضـوء الـذي يقلل نشاطه.
الـفرق كبـير بيـن لـيلا والـنوم نهـارا .فالـنوم ليلا له فـوائد عظيـمة حيـث تـنال أعـضاء الجـسم مـن الـراحة أضـعاف مـا تنـالـه خـلال النـوم نهـارا بسـبـب مـافيـه مـن ضـوضـاء وصـخـب وضـوء قـوي ,وكـلـها مـؤثـرات شـديـدة عـلى الجـهـاز العـصـبي .وقـد اكـتـشـف العـلمـاء أخـيـرا أن الغـدة الصنـوبـريـة فـي الـدمـاغ تـقـوم بـإفـرازمـادة تـسمـى الـمـيـلاتـوتـيـن الـتـى تـأثـيـرا مـبـاشـرا فـي عمـلية الـنـوم ,أن الظـلام يـزيـد أفـراز هـذه المـــادة بـعكـس الـضـوء الـذي يقلل نشاطه.