|
الصداع في رمضان
أحبائي في الله الصداع في شهر رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه **************************** ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟ يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة. أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى اشتداد الصداع. وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي. كيف نتجنب هذا الصداع؟ وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي: ~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون لديه الغليكوز الكافي. ~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي. ~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين . عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل .. اتمنى الصحة والعافية للجميع مسلمة |
رد: الصداع في رمضان
من هنا حث ديننا الحنيف على تأخير السحور
يارك الله فيك وجزاك خيرا على ماتقدمينه من مواضيع ذات طابع مفيد. |
رد: الصداع في رمضان
شكرا لك اخت مسلمة لهذا الموضوع..
الشهاب |
رد: الصداع في رمضان
[align=center]بـــــــــا رك الله بـــــــــك
ولايـــحـــرمــــك الاجـــر تحياتي[/align] |
رد: الصداع في رمضان
جزاك الله خير وجعله في موازين حسناتك
|
رد: الصداع في رمضان
يعطيكى العافيه اختى مسلمه على هذه المعلومات
|
رد: الصداع في رمضان
اقتباس:
ويبارك فيك اخي مسلم ويحفظك والله يبعد عنك وعنا كل مكروه ودمت بخير وعافية |
رد: الصداع في رمضان
الشهاب
اشكر تواجدك وردك يعطيك العافية تحياتي |
رد: الصداع في رمضان
زياد منقرة
اشكرا تواجدك اخي بمتصفحي ورد الطيب ودمت بخير وعافية |
رد: الصداع في رمضان
بارك الله فيكي اختي أسأل الله عز وجل ان يعافينا ويعافي المسلمين
|
رد: الصداع في رمضان
اختى الفاضله مسلمه
بارك الله فيكى اختنا على اسباب الصداع والوقاية منه ولكى الاجر والثواب انشالله وتقبلى تحياتى |
رد: الصداع في رمضان
بارك الله فيكي اختي العزيزه ..
الصداع وعرفنا مشكلتو طيب والدوخه ؟؟ |
رد: الصداع في رمضان
اشكرك اخي تلميذ الزمن للمشاركة في الموضوع واتمنى الصحة العافية للجميع
|
رد: الصداع في رمضان
الله يبارك فيك ومشكوور اخي العمري للمشاركة والرد
تحياتي |
رد: الصداع في رمضان
عاشقة الرحمن مشكووورة اخيتي والله يعافيك ويديم عليك الصحة يبعد عنك كل مكروه ومشكووورة للمرور تحياتي القلبية |
| الساعة الآن 03:10 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
إنطلقت الشبكة في 2006/10/17 م - المملكة العربية السعودية - المؤسس / تيسير بن ابراهيم بن محمد ابو طقيقة - الموقع حاصل على شهادة SSL