الشبكة العامة لقبائل الحويطات - المنبر الاعلامي و المرجع الرسمي المعتمد

الشبكة العامة لقبائل الحويطات - المنبر الاعلامي و المرجع الرسمي المعتمد (https://www.alhowaitat.net/index.php)
-   منتدى المواضيع الصحية و الطبية (https://www.alhowaitat.net/forumdisplay.php?f=22)
-   -   20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو (https://www.alhowaitat.net/showthread.php?t=21821)

ابو هيثم 30-04-09 07:28 AM
20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
اكد الدكتور عصام اخصائى التغذية با المركز القومى فى مصر
بئن فاكهة المانجو واحدة من اغنىالمصادر الطبيعية (با لبيتا كاروتين)
وهىمادة مضادة للاكسدة تساهم فى مقاومة السرطان وتساعد على مكافحة اعراض الشيخوخة المبكرة كماانها فاكهة مرتفعة القيمة الغذائية لا حتوائها على نسبة عالية من فيتامين (أ-ج)وهما يفيدان فى تقوية البصروعلاج الضعف العام
وفيتامين (ب)الذى يساعد على تقوية الجهاز العصبى كما يوجد يها مادة (الجلويامين)التى تعد الغذاءالمثالى للمخ مناجل التركيز والمذاكرة
كما اضاف الدكتور عصام ان هناك دراسات حديثة اثبتت ان المانجو يوجد بها انزيم يساعد على تهيئة المعدة وعلاج تقلصات العضلات وازالة التوتر بفضل كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة بها كما أنها تحتوى على حوالى اربع غرمات من الالياف وهى ربع حاجة الجسم اليومية من الالياف التى هى مهمة جدا فى الوقاية من امراض القلب وبعض انواع السرطان اضافة الى دورها الهام فى تخفيض تسبة الكوليسترول فى الدم كما يحتوى على فيتامين(سي)وهو ضرورى لكى يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الاغذية الاخرى.

عويض الموسي 30-04-09 07:34 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
معلومات قيمة ابو هيثم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

ابو هيثم تقبل مروري

ابو هيثم 30-04-09 08:04 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
اخى عويضى الموسى

تسلم اخى واشكرمرورك ولك منى تحيتى

النجم طليان المرادي 30-04-09 09:19 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
لك خالص شكري وتقديري يا ابو هيثم على الموضوع الرائع

حنايا الرووح 30-04-09 09:20 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
مشكور على المعلومات القيمه لفاكهة المانجوو أخي أبو هيثم ..
وحنايا من عشاق فاكهة المانجوو ..

حنايا الروح

ابوفيصل الاول 30-04-09 10:26 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
شكرا ابوهيثم على هذه المعلومات ولو ان شركات العصير عندنا سترفع سعر عصير المانجو بعد الاطلاع على هذه الفوائد.

الغائبة 30-04-09 10:56 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
اممم احلى شي عندي المانجو

يعطيك العافيه للمعلومات المفيده

دمت بصحه وعافيه يارب

ابو هيثم 30-04-09 11:24 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
اشكر مرورك النجم طليان ولك منى تحيتى

ابو هيثم 30-04-09 11:27 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
حنايا الروح

طبعن اختى ماتنلاموالحبكم لفاكهة المانجو لكونكم فى منطقة تبوك التى يتواجد فيها الفواكه الطازجه ومنها المانجو ولاكن نحن للاسف محرمين من تواجد الشى الطازج

اشكرك مرورك ولك منى تحية

ابو هيثم 30-04-09 11:29 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
استاذنا الفاضل ابوفيصل

ياهلا والله لقد شرفنى مرورك وتعليقك ولاكن استاذى انشالله الشركات مايلاحظوا الخبر

وتقبل تحياتى

ابو هيثم 30-04-09 11:31 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
دلع

اشكر مرورك وبمانك تفضليها اذن احذر الايام هذى التى تاتى من شرق اسيا

ولك تحيتى

عبدالله الموسي 30-04-09 11:35 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
اشكركـ أستاذي ابا هيثم

على توضيح فوائد هذهِ الفاكة المفيدة

ودمت بصحة وعافية

تحياتي

ابو هيثم 30-04-09 12:13 PM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
الاستاذ عبدالله

تسلم اخى واشكر مرورك ولك تحياتى

سااعي البريد 30-04-09 12:35 PM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
يعطيك العافيه أستاذي ابو هيثم على الموضوع القيم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

ابو هيثم 30-04-09 01:23 PM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
ساعى البريد

تسلم واشكر مرورك وتقبل تحياتى

ابن شاهين 03-05-09 08:27 AM
رد: 20 فائدة صحية وغذائية فى المانجو
 
اخي ابو هيثم يعطيك العافيه على نقل المعلومه القيمه



تحياتي اخي العزيز


الساعة الآن 07:46 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

إنطلقت الشبكة في 2006/10/17 م - المملكة العربية السعودية - المؤسس / تيسير بن ابراهيم بن محمد ابو طقيقة - الموقع حاصل على شهادة SSL