خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

(((معلومات مهمه)))



خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بنشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
نشاطها المعتاد ..

رد: خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

رد: خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

شكراً ع طرحك المفيد أختي

دمتي بخير

رد: خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

اني خيرتك

العندليب


شكرا لمشاركتكم ودعمكم ....


امثالكم من يشجع على العطاء بالمنتدا ...

لكم التحيه منـ ,,, انثى من حرير

رد: خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

مشكــورة يالغــلا على النصايح
والله يكفينا ويحمينا من شـر الأمراض..

تقبلي مروري:

أميــرَة بمملكـــة الصمـــت

رد: خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

مشكوره خيتووووه على المعلومه
يعطيك العافيه

رد: خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

رد: خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

النقزه ذي ماتجي الا في الاعياد بسسس اما الايام العاديه صعبه القومه

يعطيك العافيه ع النصائح الحلوووه

عوآفي خيتوه

رد: خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

اناعاد لمااقوم
اطق حنك مع الي بالغرفه بهواش طبعا ليش يفتحو النور علي ومن ذي الحركات المزعجه عند اليوم
واحيان اجلس اطقطق على الجوال وبعدين افكر اقوم واحيان اجلس سرحانه بس مودايما انقز من السرير غير اذا احد جانا وطرت اشوف مين عندنا
وانقز اذا في حالة نقار مع اختي>>>>>اكلت راسكم قلت قصة حياتي
خخخخخ
يسلمو على الموضوع

رد: خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

رد: خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

رد: خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ
 

مشكوره خيتو على المعلومه
اما النقزه من السرير هذي عادتي اذا منقزت مرتاح
الله اعافينا من الامراض
بنتظار جديدك تقبلي مروري