سرطان الثدي
 

إرشادات ومعلومات عن سرطان الثدي

• يعتبر سرطان الثدي من أكثر الأورام السرطانية انتشاراً بين نساء المملكة حيث تصل نسبته إلى حوالي 20 في المائة جميع أنواع السرطان بين النساء.
• ان معدل الاصابة بسرطان الثدي لدى السعوديات بلغ 13.6 حالة لكل 100 الف سيدة.
• تمثل السيدات السعوديات المصابات بسرطان الثدي واللواتي يقل عمرهن عن 40 سنة 30% من الحالات مقارنة بـ7% في الولايات المتحدة مما يعني إصابة الشابات في عمر مبكر.
• أن 70 بالمائة من حالات الإصابة بسرطان الثدي في السعودية يتم الكشف عنها في المراحل المتقدمة مقارنة بأقل من 30% بالولايات المتحدة
• سرطان الثدي : هو أحد اكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء وهو يحدث غالباً بعد سن الخمسين ولكن هذا لا يعني أنه قد لا يظهر في سن مبكرة . أيضاً من المكن ظهور هذا المرض لدى الرجال ولكن بنسبة قليلة جداً مقارنة بالنساء.
• اكتشاف سرطان الثدي مبكرا هو خطوة اساسية في حمايه نفسك من عواقب وخطر الاصابة بسرطان الثدي.
• عوامل تساعد على زيادة احتمال الإصابة بسرطان الثدي منها:
• وجود المرض في أحد الأقرباء خاصة الأم أو الأخت
• التقدم في العمر
• وجود تاريخ مرض للسيدة بمعني أن السيدة التي تعرضت لوجود سرطان ثدي قديم وعولجت
• طفرات وراثية
• التعرض للعلاج الإشعاعي وخاصة في منطقة الثدي
• المرأة التي وصلت مرحلة البلوغ في سن مبكرة قبل سن 12 سنة
• السيدات اللاتي انقطع الحيض لديهن بعد سن 55 سنة
• السيدات اللاتي لم يحملن نهائياً
• السيدات اللاتي كان أول حمل لهن بعد سن الثلاثين
• التدخين
• زيادة الوزن
• يتم التشخيص المبكر لسرطان الثدي باتباع الخطوات التالية :
• إجراء فحص سريري سنوي للثدي لمن تجاوزن العشرين
• التصوير الإشعاعي للثدي Mammography كل1-2 سنة للنساء اللواتي بلغن الأربعين .

• تذكري أن سبعين الى ثمانين بالمئة من النساء اللواتي أصبن بمرض سرطان الثدي لا تندرجن في المجموعة الأكثر عرضة للإصابة، لذا عليكِ توخي الحذر والالتزام بالتوصيات حول التشخيص المبكر.




• ليس كل تغير في الثدي هو ورم وليس كل ورم هو خبيث ، لكن يجب عدم إهمال أي ورم أو تغير في شكل الثديين ومن المهم مراجعة الطبيب.
• كشف سرطان الثدي في مراحله المبكرة يزيد من احتمالات الشفاء لتبلغ حوالي 90 بالمائة
• يعتمد العلاج أساساً علي حجم ومكان الورم في الثدي ودرجة انتشار الورم وعلي نتائج الأبحاث المعملية وكذلك علي سن السيدة وصحتها العامة.
• إجراء فحص طبي دوري مهم جداً بعد استئصال أورام الثدي للتأكد من أن هذه الأورام لن تعود مرة ثانية
• ان التزامكِ بااجراء الفحص السريري و التصوير الإشعاعي للثدي من شانه انقاذ حياتك وابعاد الهموم عنك
• تولي المسؤولية عن صحتك وتذكري أن التشخيص المبكر أنجع سلاح لمحاربة سرطان الثدي.
• الالتزام بالتوصيات حول التشخيص المبكر مسؤليتك! من أجلك ومن أجل أحبائك.
• تفقدي صدرك بشكل دوري للتأكد من عدم وجود أورام أو كتل غير طبيعية.
• راجعي طبيبك لإجراء فحوص دورية سنوية.
• حاولي الحفاظ على وزنك ضمن الحدود الطبيعية و إذا كان وزنك زائدا حاولي اتباع حمية للوصول به إلى المستويات الطبيعية.
• مارسي التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لمدة30-45 دقيقة لكل مرة وليس مهما نوع الرياضة بل المهم أن تقومي بتنشيط جسمك.
• تناولي الكثير من الخضراوات و خاصة ذات الأوراق المليئة بالألياف مثل البروكولي و اللفت و السبانخ.
• زيادة استهلاك الفواكه الطازجه والخضروات ثبت انها تحد من خطر الاصابة بسرطان الثدي.
• حاولي أن لا تكبتي أي مشاعر تشعرين بها، فحاولي دائما التنفيس عن غضبك و قلقك و مخاوفك


الله لا يبلانا ويحفظنا من كل شر ويديم علينا الصحه والعافيه وجميع المسلمين والمسلمات