نصائح غريبه مفيده؟؟؟؟؟؟

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
> > >>> إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
> > >>>
> > >>> لماذا؟
> > >>> هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
> > >>> تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
> > >>> تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
> > >>> أو الدغدغة.
> > >>> الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزالأذن والأنف و الحنجرة
> > >>> في نيوجيرسي.
> > >>>
> > >>> **********
> > >>>
> > >>> لا تشعر بالألم
> > >>> هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
> > >>> ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
> > >>> والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
> > >>> الحقنة.
> > >>> حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
> > >>> أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
> > >>> ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
> > >>> والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
> > >>> الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
> > >>> تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
> > >>>
> > >>> **********
> > >>>
> > >>> تخفيف احتقان الأنف
> > >>> هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
> > >>> ولم تنفع معك الأدوية،
> > >>> أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
> > >>> من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
> > >>> بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
> > >>> هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
> > >>> الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
> > >>> بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل.
> > >>>
> > >>> ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.
> > >>>
> > >>> **********
> > >>>
> > >>> كافح الحرقة دون ماء
> > >>>
> > >>> هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
> > >>> أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
> > >>> يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
> > >>> والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
> > >>> اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
> > >>> للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
> > >>> والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
> > >>> تصبح المعدة أدنى من المريء
> > >>> وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
> > >>> انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.
> > >>>
> > >>> عالج الم الأسنان دون فتح فمك
> > >>> لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
> > >>> على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
> > >>> إبهامك وسبابتك.
> > >>> لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
> > >>> التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
> > >>> الصادرة من الوجه والأيدي
> > >>> دراسة كندية.
> > >>>
> > >>> **********
> > >>>
> > >>> تخلص من آثار الحروق
> > >>> عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
> > >>> نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
> > >>> الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
> > >>> بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
> > >>> الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
> > >>> فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
> > >>>
> > >>> ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
> > >>> ولاية ميشغان الجامعية.
> > >>>
> > >>> **********
> > >>>
> > >>> حتى لا تصاب بالدوخة
> > >>> ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
> > >>> على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
> > >>> بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،
> > >>> الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
> > >>> يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
> > >>> من نفس كثافة الدم.
> > >>> الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
> > >>> الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.
> > >>>
> > >>> **********
> > >>>
> > >>> خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
> > >>> هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
> > >>> هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما
> > >>> تضرب قدمك اليمنى الأرض.
> > >>> مما يضع ضغطاً على كبدك
> > >>> (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،
> > >>> ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
> > >>> أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
> > >>> أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
> > >>>
> > >>> كتاب العلاج المنزلي
> > >>>
> > >>> **********
> > >>> أوقف نزيف الدم من الأنف
> > >>>
> > >>> أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
> > >>> بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
> > >>> أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
> > >>> لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
> > >>> عليه بقوة.
> > >>> لماذا؟
> > >>> يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
> > >>> جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
> > >>> والضغط عليها يوقف النزيف.
> > >>>
> > >>> بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
> > >>> في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.
> > >>>
> > >>>
> > >>>
> > >>> **********
> > >>>
> > >>> اجعل قلبك يتوقف
> > >>> هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
> > >>> انفخ على إبهامك.
> > >>> لماذا؟
> > >>> يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
> > >>> الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
> > >>> من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
> > >>> قلبك إلى الوضع الطبيعي.
> > >>>
> > >>> بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
> > >>> في جامعةِ بيتسبيرج.
> > >>> **********
> > >>>
> > >>> حافظ على بصرك
> > >>> البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
> > >>> الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
> > >>> مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
> > >>> وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
> > >>> التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
> > >>> عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
> > >>> جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
> > >>> بأن الضغط على عيونك قد خف.
> > >>> **********
> > >>>
> > >>> التخلص من النمنمة
> > >>> إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،
> > >>> قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.
> > >>> سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
> > >>> في أقل من الدقيقة
> > >>> لماذا؟
> > >>> تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
> > >>> بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
> > >>>
> > >>> ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.
> > >>>
> > >>> **********
> > >>>
> > >>> .... تنفس تحت الماء ...
> > >>> إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة،
> > >>> قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.
> > >>> لماذا؟
> > >>> عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني
> > >>> من نقص الأوكسجين أنما من زيادة
> > >>> ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي،
> > >>> وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
> > >>> 'عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة
> > >>> دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين
> > >>> أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.
> > >>>
> > >>> جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن.
> > >>> **********
> > >>>
> > >>> اقرأ دماغك
> > >>> إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي،
> > >>> راجعه قبل النوم.
> > >>> لماذا؟
> > >>> لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،
> > >>> فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
> > >>> كذاكرة طويلة المدى
> > >>>
> > >>>