التمارين الخفيفة تفيد مرضى القلب

طمأنت دراسة حديثة المرضى الذين يعانون من القصور في عمل القلب بأن التمارين الخفيفة والمنتظمة لا تؤذيهم، بل تكون مفيدة للبعض منهم.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد الدراسة التي مولتها الحكومة الأميركية وشملت 2331 شخصاً يعانون من القصور في عمل القلب ويتلقون العلاج في 82 مركزاً في كل من أميركا، وكندا، وفرنسا.

وأوضح موقع "هلث داي نيوز" أن هؤلاء المرضى مارسوا تمارين على آلة الجري ضمن برنامج تضمن 36 حصة رياضية لفترة تراوحت ما بين 25 وثلاثين ثانية وبمعدل خمس مرات في الأسبوع.

وقال أستاذ الطب الباطني في جامعة ديوك ورئيس مركز ديوك للقلب كريستوفر أوكونر إن حالة الكثير من المرضى الذين انخرطوا في هذه التمارين الرياضية تحسنت مقارنة بنظرائهم الذين لم يشاركوا فيها.

وأضاف أن التمارين الرياضية زادت اللياقة البدنية لهؤلاء المرضى بشكل معتدل إذ استطاعوا المشي لمسافات أطول واستخدام آلة الجري أكثر من السابق.

وكانت دراسة ذكرت أن التمارين الرياضية المعتدلة قد تخفف أيضاً من شعور مرضى القلب بالإحباط وتحسن نوعية حياتهم.