نصائح للشباب للمحافظة على صحتهم

1. نوّع في اكلك وتناول كمية من الشحم مخلوط بالدبس بكثرة بين
الوجبات . << وتعال علمني كم وزنك بعدها



2. ابتعد عن الإنفعالات فثبت علمياً ان كثره الزعل تسفط الوجه وتخرب البشره. << هذي ثبتت محليا فقط


3. عليك بممارسه رياضه التزلج على الجليد واذا لم تتوفر مارس لعبة
البلوت . << انا اشهد انها تكفي
4. حاول ان تضع فوطه بارده على وجهك يومياً لمده ساعه او يكفي
تدخل راسك في الفريزر نصف ساعه . << اهم شي يكون المستوصف قريب منك لو جاك شي




5. لا تنام على وجهك فاللي فيه كافيه.... >>>>> عاجبتني هذي النقطة هههههههههه




6. اخلط مقدار ملعقه شاي صغيره من ورق السدر مع ملعقه صغيره زيت تشحيم
وادهن به خشتك الصبح وطالع النتيجه. << (الله يرحمه)


7. لاتطيل النظر للمرآه اصلاً الي مخترعها ما عنده ثقه بنفسه وكثرة النظر فيها تجعلك تخسر مرآتك لانها سوف تتهشم من الطلة الحلوة خخخخخخخخ.




8. لاتدع الشكوك تساورك عند نظر احداهن اليك فهي بالتأكيد معجبه
بجاذبيتك <<< ايه هين تلقاها تحمّد الله وتشكره .


9. لف وجهك دائماً بشماغ عن لفحات البرد وعن الغبار >> ياعيني خايف على نظارة البشره.


10. حط صورة واحد شين دايم في جيبك علشان
تحس بالثقة في نفسك < ان فيه ناس اشين منك يعني



هذه النصايح مهمة وضرورية من اجل الجمال ومحافظة على البشرة
واذا جربتوها تعالو علموني بالنتائج