أبتسم من فضلك ؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ابتسم من فضلك .. هناك من يحب
أعصابك متوترة؟ هل أنت هكذا دائماً أم أنّ هناك عارضاً سبّب لك هذا التوتر؟
ضغوط العمل؟ ربما!!
دخلت إلى بيتك.. تعلّق بك أبناؤك..انفجرت غضباً..ودفعتهم بعيداً عنك..
الآن.. تستلقي على فراشك وكأنك سقطت من مكان عالٍ جداً..
عظامك تشتكي الألم..
رأسك مشتت الأفكار..
شريط يومك يمرّ:
نقاشات حادّة..
عمل شاق..
ثم..صراخ على الأبناء..
وابتعاد سفر عن زوجتك..والتي ربما تقدّر وضعك.
الآن..أنت تحسّ بنوع من الراحة الجسدية.. وذلك التوتر الذي انتابك آنذاك قد زالت آثاره..
تأنيب الضمير-قد- يوخز صدرك "لماذا عاملت أبنائي بهذه القسوة؟"
أنت تدرك أن تصرفك هذا كان مؤلماً بالنسبة لهم.. تدرك أن ذلك من الممكن أن يقصيك عن أحلامهم.. ومشاعرهم.. وحياتهم..
وتدرك أن لذة لقائهم بك عند عودتك من العمل تفقد بريقها.. روعتها.. إذا كان هذا هو ما يلاقونه في كل مرة..
يتعكّر مزاجك مرة أخرى.. يزداد وخز الضمير.. ويزداد بك الضيق..
دعنا نجب عن سؤالك
لماذا عاملت أبنائي بهذه القسوة؟
أنت تعرف الجواب.. فقد كان عمل اليوم مرهقاً.. وكل الأيام هكذا.. أنت تتعب.. تكدح من أجل أن تحقق أهدافك.. من أجلك ومن أجل أبنائك.. ولكنك تناقض نفسك.. فمن أجلهم تعمل.. وعليهم تصرخ وتسيء التعامل..
ولكن الوضع ليس بهذا السوء دائماً..
لا أتوقع أن هناك شخصاً يمكنه أن يقلق عليك أكثر منهم.. من والديك.. وزوجك وأبنائك.. إلاّ شخصاً واحداً..يحبك حباً شديداً..ويريد لك الأفضل..ويحرص أن تكون مرتاحاً..
إن هذا الشخص هو(أنت).. وهو شخص يستحق الاحترام لقاء ما يقدمه لك ولأبنائك من حب واهتمام.. ولذلك..
قدّرْ وضعك.. ارحمْ نفسك.. تماماً كما تحب أن يقدر ذلك الآخرون..
أحسن الظن في نفسك.. إن ما انتابني من غضب بسبب شعوري بالتعب والإرهاق.. وحالما يزول ذلك-بإذن الله-سيزول هذا الانفعال..
إن كنت شخصاً عصبياً.. فمن الأنسب لك أن تردّد وأنت بالطبع مقتنع بذلك: أنا شخص عصبي.. وهذا طبعي.. ولذلك صرخت في وجه زوجتي البارحة..
أنا شخص ملول..
لا أحب المزاح..
أخاف من المرتفعات..
أكره مواجهة الناس..
ولذلك تصرفت على هذا النحو..
قدّرْ أنك متوتر وغاضب.. وأن أي سلوك سيصدر منك سيكون تصرف شخص متهور..
قدّرْ أنك لا تزال تجهل الكثير، فذلك يجعلك تستمع لآراء الآخرين.. وتتقبلها برحابة صدر..
إذا كنت مريضاً.. قدّر أنك متعب.. رأسك يعاني من الصداع.. تشعر بألم في الحلق.. قدّر أن ذلك كله هو السبب فيما تراه من قتامة.. وملل ويأس..
وأن الحياة تبدو جيدة إذا كنا طيبين.. ولكننا نراها سيئة إذا كنا مرضى..
قدّر أنك تخطئ.. وأن عليك تقبّل ذلك الخطأ والاعتراف به..
حدّثْ نفسك.. قدّر أنها ذات عيوب ونواقص تماماً كالآخرين..
كنْ لطيفاً معها.. ولا تعنفها بقسوة إلاّ إذا أذنبت..
أكثرْ من الاستغفار.. ليجعل الله لك من كل هم فرجاً.. ومن كل ضيق مخرجاً.. ويرزقك من حيث لا تحتسب..
إننا إذا راعينا أنفسنا.. وصارحناها بعيوبها بلطف قائلين: لا بأس..لا تقلقي بشأن ذلك.. وحاولي أن تجعلي خطئك يغرق في بحر من الحسنات والأعمال الجيدة.. فإننا بذلك نضع أقدامنا في أول الطريق الذي يساعدنا فيما بعد لكي نقلع عن التصرفات وردود الفعل السيئة..
ويجعلنا أيضاً نتقبل طباع الآخرين دون أن نبدي تذمراً منهم.. مع الحذر من سيئاتهم..
فهذا عصبي..وذلك ساخر..وهذا متذمر..وذاك استغلالي..
ولكن هذا لا يعني أبداً أنهم أشخاص سيئون يستحقون أن ننفر منهم ونكرههم..
بل بالعكس.. هم بشر.. يحتاجون إلى التقدير تماماً.. كما تحتاج إليه نفسك..
إذا كنت تمر بمرحلة عصيبة.. فقدّر أن ذلك يجعلك متوتراً..لا بأس.. فعلينا أحياناً أن نكون"متوترين"؛ لأننا "نفهم" "نشعر" و"نتألم".


ابتسامة من فضلك


منقول من كاتبه متميزة


حاضر فتاة