الماء ضروري

حذر باحث بريطاني من أن عدم شرب كمية كافية من المياه خلال اليوم لا يسبّب الجفاف فحسب، بل قد ُيحدث اضطراباً كيميائياً وحالة من عدم التوازن في الجسم.
وقال الطبيب الاستشاري في مستشفى "وست ميدل سكس" زول ميرزا لصحيفة "الغارديان" البريطانية يوم الاثنين، إن "الماء قوة دفع أساسية في الحياة (...) وينقل الدم والأوكسجين إلى المناطق المختلفة في الجسم، ولذا نحتاج إلى كمية كافية من السوائل في جسمنا، وإذا شربنا كمية قليلة جداً أو كبيرة جداً من الماء يتغيّر التوازن الكيميائي ويؤثر على الخلايا والأعضاء وسرعان ما نشعر بالتوعك".
وأضاف ميرزا أنه حتى الجفاف الخفيف يؤثر على الصحة ومستويات الأداء في العمل.
من ناحيتها قالت رئيسة الاتحاد العمّالي العام في بريطانيا كارين جننغز، إن دراسة أجريت أخيراً أظهرت أن فقدان الجسم لنسبة لا تتعدى 2% من الماء ُيخفض الانتاج البدني والذهني للعامل بنسبة 10%.
وخلصت إلى أن "العمّال الذين يشربون كمية كافية من الماء هم أفضل صحة وأسعد حالاً وفعالية من غيرهم".