فيتامين (د) قد يقى من الكسور

أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول جرعات يومية من فيتامين (د) تخفض فرص الاصابة بكسور وشروخ العظام خاصة بين كبار السن الذين تخطوا الخامسة والستين عاما.

وتشير الابحاث إلى أن 20% من الكسور تتركز فى منطقة الحوض ونحو 18% منها فى مناطق الاطراف خاصة كاحل القدم .

وينصح الاطباء بضرورة تناول 400 وحدة دولية يوميا من فيتامين (د) لتأمين الوقاية من الكسور والشروخ .

يسلمو أخي طليان لطرح هذه المعلومة القيمة



وجزاك الله خير الجزاء

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
يا عطر الشوق