19-07-07, 01:53 AM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
885 |
| المشاركات: |
2,292 [+] |
| بمعدل : |
0.34 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
452 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
 اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
فوائد الاقلاع عن التدخين
الانقطاع عن تدخين السجائر
فوائد الانقطاع الصحية
إن الانقطاع عن تدخين السجائر ليس بالمستحيل، وهو أفضل كلما تم باكراً. فيما يلي أهم الفوائد الصحية للانقطاع:
بعد 20 دقيقة من الانقطاع عن التدخين يعود الضغط والنبض إلى المعدل الطبيعي، ويتحسن دوران الدم في اليدين والقدمين وتصبحان أكثر دفئاً.
بعد 8 ساعات من الانقطاع عن التدخين يعود أوكسجين الدم إلى المعدل الطبيعي، ويبدأ احتمال حدوث احتشاء القلب (الجلطة) بالتناقص.
بعد 24 ساعة من الانقطاع عن التدخين ينطرح غاز أول أوكسيد الفحم (الخانق) من الجسم، وتبدأ الرئة بالتخلص من بقايا التبغ.
بعد 48 ساعة من الانقطاع عن التدخين يتخلص الجسم من النيكوتين، وتتحسن حاستي الذوق والشم.
بعد 72 ساعة من الانقطاع عن التدخين يصبح التنفس سهلاً بسبب زوال التشنج القصبي.
بعد 2 ـ 12 أسبوعاً من الانقطاع عن التدخين يتحسن دوران الدم في كامل الجسم، ويصبح المشي أسهل.
بعد 3 ـ 9 أشهر من الانقطاع عن التدخين تتحسن وظائف الرئة بمقدار 5 ـ 10%، وتزول الأعراض التنفسية المعروفة لدى المدخن كالسعال وقصر النفس والتشنج القصبي.
بعد 5 سنوات من الانقطـاع عن التدخيـن ينخفـض احتمـال حـدوث احتشـاء عضلة القلب (الجلطة) واحتشاء ونزوف الدماغ (الفالج) إلى النصف مقارنة بالمدخنين.
بعد 10 سنوات من الانقطاع عن التدخين ينخفض احتمال حدوث سرطان الرئة إلى النصف مقارنة بالمدخنين، ويتساوى احتمال حدوث احتشاء عضلة القلب (الجلطة) واحتشاء ونزوف الدماغ (الفالج) مع غير المدخنين.
فوائد الانقطاع الاقتصادية
ينجم عن الانقطاع عن التدخين وفورات كبيرة من النقود تنتج عن عدم شراء منتجات التبغ، وعن انخفاض تكاليف الرعاية الصحية التي ينفقها المدخن على صحته التي اضطربت بسبب التدخين، وبإمكان المنقطع إنفاق تلك الوفورات في مجالات مفيدة كالرحلات والرياضة والموسيقى والمطالعة...
منقول
تحياتي
|
|
|
|
19-07-07, 01:55 AM
|
المشاركة رقم: 2
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
الآمــــيــــن الـــــعـــــامــ |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Nov 2006 |
| العضوية: |
90 |
| المشاركات: |
14,605 [+] |
| بمعدل : |
2.13 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
50 |
| نقاط التقييم: |
1820 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
دكتورة حنين
اشكر اهتمامك بهذا الموضوع المهم الذى يجب ان نقف امامة كثيرا
تقبلى تحياتى سيدتى
دمتى كما تحبى
الشهاب
|
|
|
|
|
19-07-07, 02:12 AM
|
المشاركة رقم: 3
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
885 |
| المشاركات: |
2,292 [+] |
| بمعدل : |
0.34 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
452 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
مشكور على المرور و المتابعة اخي الشهاب
دمت بود
|
|
|
|
|
19-07-07, 02:57 AM
|
المشاركة رقم: 4
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
915 |
| المشاركات: |
1,227 [+] |
| بمعدل : |
0.18 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
345 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
شكراً لك اختي حنين
على الموضوع المفيد والقيم
وتحياتي لك
|
|
|
|
|
19-07-07, 02:59 AM
|
المشاركة رقم: 5
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
885 |
| المشاركات: |
2,292 [+] |
| بمعدل : |
0.34 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
452 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
تسلم على المرور و التعليق اخي مستحل المستحيل
يعطيك العافية
|
|
|
|
|
19-07-07, 05:16 AM
|
المشاركة رقم: 6
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
الذيباني |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Mar 2007 |
| العضوية: |
578 |
| المشاركات: |
6,268 [+] |
| بمعدل : |
0.93 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
852 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
مشكوره اختي حنين على الموضوع الرائع
تحياتي
|
|
|
|
|
19-07-07, 05:32 AM
|
المشاركة رقم: 7
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
885 |
| المشاركات: |
2,292 [+] |
| بمعدل : |
0.34 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
452 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
اسعدني مرورك اخي الذيباني
يعطيك العافية
|
|
|
|
|
19-07-07, 10:29 AM
|
المشاركة رقم: 8
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
رئيس مجلس ادارة الشبكة |
| الرتبة: |
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Oct 2006 |
| العضوية: |
9 |
| المشاركات: |
13,072 [+] |
| بمعدل : |
1.90 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
50 |
| نقاط التقييم: |
500 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
|
|
|
|
|
19-07-07, 12:30 PM
|
المشاركة رقم: 9
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
911 |
| المشاركات: |
2,108 [+] |
| بمعدل : |
0.32 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
433 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
شكرا للطرح المفيد
لكي تقديري اختي haneen
|
|
|
|
|
19-07-07, 04:59 PM
|
المشاركة رقم: 10
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
885 |
| المشاركات: |
2,292 [+] |
| بمعدل : |
0.34 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
452 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
مشكور على المرور اخي الاتي الاخير
دمت بخير
|
|
|
|
|
19-07-07, 04:59 PM
|
المشاركة رقم: 11
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
885 |
| المشاركات: |
2,292 [+] |
| بمعدل : |
0.34 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
452 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
شرفني مرورك اخي المنسي
تحياتي لك
|
|
|
|
|
23-07-07, 08:34 PM
|
المشاركة رقم: 12
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
ضيف شرف |
| الرتبة: |
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Oct 2006 |
| العضوية: |
67 |
| المشاركات: |
830 [+] |
| بمعدل : |
0.12 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
314 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
[align=center]
مشكورة اختي حنين
موضوع يعطي دافع لكل مدخن ان يحاول ترك التدخين
و يبين فوائد ترك التدخين حتى ولو لفترات قليلة
وانه في كل محاولة لترك التدخين فانك تقدم لصحتك هدية من الفوائد الصحية المذكورة بالموضوع
تحياتي لك[/align]
|
|
|
|
|
24-07-07, 03:24 AM
|
المشاركة رقم: 13
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
885 |
| المشاركات: |
2,292 [+] |
| بمعدل : |
0.34 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
452 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
بالفعل اخي خالد الحويطي
يسلموا على المرور و التعليق
دمت بخير
|
|
|
|
|
26-07-07, 03:41 AM
|
المشاركة رقم: 14
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
المستشار الثقافي لرابطة الادباء العرب |
| الرتبة: |
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Dec 2006 |
| العضوية: |
295 |
| المشاركات: |
2,262 [+] |
| بمعدل : |
0.33 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
455 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
قرأت كثيرا عن اضرار التدخين ولذلك قررت الامتناع عن القراءه
وعندما قرأت فوائد الاقلاع عن التدخين ,, قررت ان لا ادخن
حنين
شكرا لك علي هذا الطرح الرائع ,, والاسلوب المميز
تصبحين علي وطن
|
|
|
|
|
26-07-07, 03:50 AM
|
المشاركة رقم: 15
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
885 |
| المشاركات: |
2,292 [+] |
| بمعدل : |
0.34 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
452 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
اسعدني مرورك اخي الزيزفون
اشكر لك تعليقك و متابعتك
دمت بود
|
|
|
|
|
26-07-07, 04:25 AM
|
المشاركة رقم: 16
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
مشرفة ثقافية و أدبية |
| الرتبة: |
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Dec 2006 |
| العضوية: |
308 |
| العمر: |
40 |
| المشاركات: |
281 [+] |
| بمعدل : |
0.04 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
257 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
المدخنون أطفال صغار!!
(مع الاعتذار للمدخنين)
يذكر العالم النفسي "ديسموند موريس " أن عادة وضع الشيء في الفم كالسجائر تمثل نوعا من الرغبة في
الارتداد لأيام الطفولة المبكرة حين كان المرء مطمئنا آمنا في وجود ثدي أمه داخل فمه
ولذا فإن المخنين يلجأون للتدخين لتخفيف التوتر النفسي بصورة غير واعية على غرار فترة الرضاعة
ونفس الشيء ينطبق على وضع الاصبع في الفم أو وضع طرف النضارة في الفم
مما قرأت،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
حنين مشكورة عالموضوع
|
|
|
|
|
26-07-07, 05:23 AM
|
المشاركة رقم: 17
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
885 |
| المشاركات: |
2,292 [+] |
| بمعدل : |
0.34 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
452 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
مشكورة على التواجد بالموضوع اختي الاجودية
يسلموا على المعلومة و الاضافة
يعطيك العافية
|
|
|
|
|
27-07-07, 07:59 PM
|
المشاركة رقم: 18
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
سيدة المنتديات العربية |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Apr 2007 |
| العضوية: |
653 |
| المشاركات: |
8,007 [+] |
| بمعدل : |
1.19 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
1031 |
| نقاط التقييم: |
76 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
مشكوورة اختي للموضوع والله يعطيك العافية
|
|
|
|
|
27-07-07, 08:26 PM
|
المشاركة رقم: 19
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
النخبة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
885 |
| المشاركات: |
2,292 [+] |
| بمعدل : |
0.34 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
452 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
اخر
مواضيعي |
|
|
|
|
كاتب الموضوع :
Haneen
المنتدى :
منتدى المواضيع الصحية و الطبية
رد: فوائد الاقلاع عن التدخين
الله يعافيك اختي مسلمة
اسعدني مرورك
تحياتي لك
|
|
|
|
|
العرض المتطور
