((سجل حضورك اليومي بفائدة طبية))

[align=center]

الاخضر؟ , الشاي , اضرار

اضرار الشاي الاخضر؟!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بما ان موضة الشاي الاخضر هابه هالاياام حبيت انقل لكم هالموضوع

على الرغم من فوائد الشاي وعلى الرغم من قلة خطورته مقارنة مع القهوة من حيث نسبة إختلاف

الكافيين، إلا أن الشاي يصبح مضرآ في الحالات التالية:-


1-إذا تم الإفراط في تناوله:-wackowacko

حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.


2-إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق:-wassatwassat

حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.


3-إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة:-wassatwassat

حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل


4-إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):-

حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.


5-مرضى حصوات الكلى ومرضى القرحة المعدية أو قرحة الأثني عشر.



[/align]

الميرمية تعالج الالتهابات وعسر الهضم

تتعدد استعمالات نبتة الميرمية؛ فهي مضادة للميكروبات والفطريات، وتستعمل كمطهر لأي مشاكل في الجهاز الهضمي، وتفيد في تقلصات الحيض، إضافة إلى تنظيم الدورة الشهرية، إلى جانب مساعدتها على استئناف عرقلة الحيض. فضلا عن معالجة التهاب الحلق وعسر الهضم وارتفاع ضغط الدم.
وتدخل الميرمية في مكونات غسل الفم، أو غيره من العقاقير المستخدمة، لتخفيف الغازات في المعدة والصداع والتهاب الحلق، أو أي إصابات بسيطة في جوف الفم.
شرب الشاي الساخن بالميرمية، يخفف التهاب الشعب الهوائية وأعراض البرد والإنفلونزا، كما أنه يستعمل كمقشع، إضافة إلى أنه يسبب العرق، الذي يمكن أن يساعد في طرد السموم من الجسم، إلى جانب أن الأبحاث كشفت أن الميرمية تنعش الذاكرة وتحافظ عليها، وتجرى حاليا دراسة، لدورها في الوقاية من مرض ألزهايمر.
وللباحث في مستحضرات العناية بالجلد، فإن الميرمية واحدة من مكوناتها، إذ إن زيوتها مفيدة للجلد.
كيف تستخدم الميرمية؟
أولا وقبل كل شيء، إذا كانت الميرمية نابتة في الفناء الخلفي للبيت، فإنها ستعود عاما بعد عام من دون الزرع، ولكن من الأفضل، إعادة زرعها كل 3 إلى 4 أعوام؛ حيث إنها تصبح خشبية وغير منتجة مع الوقت.
وبمجرد أن تقوم بقطع الأوراق، يمكن استخدامها على الفور أو تجفيفها، كما توجد الميرمية بأشكال متعددة في السوق؛ فهناك الأوراق المجففة، أو المعبأة في أكياس شاي جاهزة.
ولصنع شاي الميرمية، خذ من 1 إلى 2 ملعقة شاي من الأوراق المجففة من الميرمية، إذا كنت تستخدم أوراقا طازجة، قد تحتاج إلى 3 ملاعق شاي، لكل كأس ماء واحد مغلي، ثم غط الكأس لمدة 15 - 30 دقيقة.
ويمكن إضافة قليل من العسل أو السكر حسب الرغبة، ويمكن شرب 3 أو 4 أكواب يوميا.
استخدامات أخرى لشاي الميرمية

لعلاج الاحتقان: يمكن أن يستخدم شاي الميرمية لتطهير الجيوب والرئتين. ضع شاي الميرمية الساخن في وعاء، واستنشق البخار الصاعد من الشاي، ضع منشفة فوق رأسك في حين تتنفس الأبخرة؛ لزيادة الاستنشاق.
لعلاج الجروح والقروح الجلدية: اصنع ضمادة من الشاي البارد بعد ترطيب قطعة قماش بشاي الميرمية البارد، وضعها فوق الجروح والقروح لتخفيفها، وتسريع شفائها.
كمطهر وغسل للفم: اغسل ومضمض فمك ثلاث مرات يوميا، باستعمال شاي الميرمية البارد، لعلاج التهاب اللثة وأي نوع من قروح الفم.
الآثار الجانبية للميرمية
في العادة الميرمية خالية من أي آثار جانبية، ولكن عند استعمالها بتراكيز عالية، أو إذا شربت بكميات كبيرة، قد تؤدي إلى التهاب في الشفتين وبطانة الفم، وفي حال استخدمت بكميات كبيرة جدا، قد تسبب التشنجات.
كما أن مركّز زيت الميرمية، يحتوي على مواد سامة، واستخدامها ينبغي أن يقتصر على علم المعالجة بالزيوت العطرية.
وبما أنها منشط عصبي، فالأشخاص المصابون بالصرع أو الهستيريا، يجب أن يتجنبوا استخدامها، فضلا عن تجنب تناول الميرمية أثناء الحمل.

سبع تمرات من عجوة المدينة المنورة يومياً في الصباح .. تمنع السحر والمس والعين بمشيئة الله كما ورد في حديث الرسول صلى الله عليه وسلم
وأثبتت الدراست الحديثة ان العدد الفردي من التمر يمنع الاصابة بمرض السكر

الحاسوب المحمول يؤثر على الخصوبة

أثبتت دراسة أن (الكمبيوتر) الحاسوب المحمول قد يؤثر على خصوبة الرجال, وقال عالم المسالك البولية المشرف على الدراسة يليم شينكين من جامعة ولاية نيويورك في ستوني بروك أنه لا يمكن تفادي ذلك إلا بوضعه على المكتب.








ونشرت هذه الدراسة بدورية الخصوبة والعقم واستخدم فيها ترمومترات لقياس درجة حرارة الصفن (أكياس الخصية) لدى 29 شابا يضعون الكمبيوتر المحمول على ركبهم وارتفعت درجة حرارة الصفن لدى الرجال بدرجة أكثر مما ينبغي حتى مع وجود وسادة أسفل الجهاز.

وأفاد شينكين بأنه في غضون عشر أو 15 دقيقة تصبح درجة حرارة الصفن لديهم أعلى بالفعل مما نعده آمنا ولكنهم لا يشعرون بذلك.

ونفى وجود دراسات عن مدى تأثير الكمبيوتر المحمول على خصوبة الذكور، مشيرا إلى أن أبحاثا سابقة أظهرت أن ارتفاع درجة حرارة الصفن حتى أكثر من درجة مئوية واحدة يكفي لإلحاق الضرر بالحيوانات المنوية, إلا أن وضع الكمبيوتر على الركبتين مع ضم الساقين لمدة ساعة يزيد درجة حرارة الخصية بمعدل 2.5 درجة مئوية.

وقال لرويترز "لن أقول إنه إذا بدأ شخص ما في استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمول سيصبح عقيما"، وحذر من أن الاستخدام المتكرر له قد يؤدي لمشاكل في الإنجاب, وأضاف أنه حتى مع فتح الساقين لا تزال درجة الحرارة أعلى مما نسميه آمنا.

وقالت الجمعية الأميركية للمسالك البولية إن ما يقرب من واحد بين كل ستة أزواج في الولايات المتحدة لديهم صعوبة في الحمل, نصفهم يرجع النصف للعقم عند الذكور.

المصدر: رويترز

كُـــن متسامح.. ينخفض ضغطك
أكدت دراسة علمية حديثة أن العفو والصفح يرتبطان بانخفاض ضغط الدم الشرياني ومستويات هرمون التوتر في أجسامنا

ـــهناك بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب .
اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة
إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على إتمام عملياتها الحيوية وتجديد نشاطها، كما أنها بحاجة إلى كميات وافرة من تلك الناقلات لتستطيع أن تحتفظ بالمعلومة بشكل جيد وأن تتذكرها عند الحاجة، ومن تلك المواد المهمة لخلايا الذاكرة (حامض أوميجا3) وهو حمض دهني يدخل في تركيب خلايا المخ ،أثبتت الأبحاث أن نقصه يؤدي إلى الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر) وهو متوفر بشكل جيد في الأسماك و الأطعمة البحرية و بذر الكتان ونستطيع تناوله في حبات زيت السمك، كما أن هناك مادة تدعى (كولين) وهي من مشتقات فيتامين ب وهي مادة مهمة جداً لعملية التذكر فهي تعمل كوسيط لنقل المعلومات بين خلايا الدماغ وهي موجودة بالخضار و الحبوب بكثرة .
ومن المواد المهمة أيضا لخلايا الذاكرة فيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، وهذان الفيتامينان هما مضادان للتأكسد واللذان يحافظان على خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر لدينا أربعة أضعاف القدرة العادية.
وعلى سبيل المثال فإن بمقدور خليط من حبيبات الزبيب واللوز أن تخفف من مشكلة النسيان لدى الكثيرين؛ فهما المركبان الأكثر قدرة على تنشيط خلايا الذاكرة لحد الأن ، وإذا كانت الذاكرة تحتاج إلى جميع المواد بنسب متفاوتة إلا أنها لا تستغني أبداً عن الثلاثي (الماء والأكسجين وسكر الجلوكوز) فالماء يشكل أكثر من 80% من أجسامنا، ونلاحظ أن الذين يقل شربهم للماء في الصحراء أول ما يعانون منه تشوش أذهانهم ورؤيتهم لأشياء لا وجود لها، أما الأكسجين فيكفيك أن تعرف أن خلايا دماغك تموت كلياً إذا إنقطع عنها الأكسجين لأكثر من خمس دقائق، وبالنسبة لسكر الجلوكوز فهو المصدر الأساسي لطاقة الدماغ ويوجد بشكله المبسط في جميع أنواع الفواكه. و أيضاً يوجد دراسات حديثة تؤكد على أن الطعام الغني بالكوليسترول مفيد جداً للدماغ و للذكاء والذاكرة و أغنى الأطعمة بالكوليسترول هو صفار البيض و يقال أنه ما إذا أطعم الطفل في سنوات عمره الأولى البيض و الأكلات البحرية الغنية بأوميجا 3 و الزبيب و الجوز و زيت الزيتون يكون أذكى من غيره أي أن هذه الأطعمة لها القدرة على زيادة الذكاء .
النوم العميق مفيد للذاكرة
أكد العلماء أهمية النوم العميق في شحن الذاكرة ودعم القدرة على تعلم اللغات، وقدم باحثون بجامعة شيكاغو دليلاً يبين أن نشاط الدماغ أثناء النوم يعزز من قدرات ومستويات التعلم.
و إن للنوم تأثيرين إثنين على الأقل على التعلم، فهو يقوي الذاكرة ويحميها من التشويش أو التآكل، و كما يبدو أن النوم ينعش أو يستعيد الذكريات القديمة .
الشاي يفيد الذاكرة
إن شرب بضعة أكواب من الشاي يومياً يحسّن الذاكرة وينشط الذهن، هذا ما أكده العلماء في بريطانيا .
الرياضة
إن الرياضة تصفي الذهن و العقل و تنقي الجسم من السموم و أيضاً تزيد كمية الأكسجين الواصل إلى خلايا الجسم و من ضمنها طبعاً خلايا الدماغ .
الشوكلاته و الحلويات
الشوكلاته و الحلويات أيضاً تحسن الأداء العقلي و تحسن الذاكرة إذا أخذت بكميات معقولة و متوازنة .
وجبة الإفطار
وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم حيث أن الجسم يكون له فترة و هو نائم يعني بدون تغذية ، فما أن يأخذ وجبة الإفطار حتى يبدأ الجسم بالنشاط الجسدي و العقلي .
السمنة تؤثر سلباً على الذاكرة
إن الإفراط في تناول الدهون و النشويات يؤدي بدوره إلى إرتفاع الدهنيات في الدم أو إلى تضيق الشراين وهذا بدوره يعيق حركة الدم في الشراين فبالتالي تقل التغذية للدماغ و بالتالي تضعف الذاكرة .
الدكتور: إسماعيل عصام زيد الكيلاني


أخي حويطي مشكــور على الموضوع
الذي أفادني وأفاد الجميع..

فائده للكبد

خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور

فاكهة التين ..~
قال تعالى "والتين والزيتون"
منافعه: لرمل الكلى والمثانه ـ للسموم ـ
لخشونه الحلق ـ للصدر - لقصبه الرئه ـ للكبد والطحال ـ للبلغم ـ للأ عصاب ..

الخل ..~
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "نعم الادام الخل "
منافعه : ينفع من وجع الاسنان - يقوى اللثه ـ للاورام ـ مطيب للمعده..

تناول اربع اكواب ماء عند الاستيقاظ

مبكرا من النوم تخلص الجسم من السموم
تغسل الكلية وتنقي الدم