داء الشقيقة (Migraine)

قد تكون معاناتي مع هذا المرض هي مادفعني للبحث عن أسبابه ، محفزاته ، وتفسيره العلمي
علّني أجد بين هذه المعلومات مايساعدني على التغلب عليه.
أضع بين أيديكم هذا البحث عن (داء الشقيقة) ، المرض الذي قد يصاب به الكثيرون مع اعتقادهم بأنه عارض صحي يزول سريعاً ، جاهلين ماقد ينتج عنه من نتائج وخيمة، قد تحرم أصحابها ممارسة حياتهم بصورة طبيعية.







تشكل الشقيقة جزءاً مميزاً في عالم آلام الرأس ، وهي تتراوح مابين الصداع البسيط الذي يختفي بعد ساعات قليلة، والنوبات الحادة التي تؤدي إلى آلام متعددة الأشكال والأنواع.

إن من يعاني من صداع الشقيقة يتطلع إلى معرفة المزيد عن هذه الحالة التي تحرم ضحاياها نعمة التركيز الذهني ونعمة النوم..

فما هي الشقيقة؟

الشقيقة عبارة عن متلازمة أعراض تسبب عادة ألما في أحد شقي الرأس يدوم ما بين الساعة والثلاثة أيام ويصاحب هذا الألم عدة أعراض أخرى تشتمل على اضطرابات بصرية وسمعية وعصبية كالتحسس الزائد من الضوء والصوت، اضطرابات في المعدة والأمعاء كالغثيان والقيء، أو الاثنين معا. تصاب النساء بالشقيقة أكثر من الرجال كما أنه ربما يوجد عامل وراثي.

الاضطرابات البصرية والعصبية والتي عادة تسبق نوبة الشقيقة تكون نتيجة انقطاع الدم عن لحاء الدماغ الذي يحتوي على خلايا عصبية مسؤولة عن الإدراك والكلام والتفكير. الشقيقة مرض يتميز بتمدد الشرايين والأوردة الكبيرة وتقلص الأوعية الدموية الصغيرة التي تنقل الدم من الشرايين إلى الأوردة وبالتالي تمنع وصول الدم إلى لحاء المخ مسببة بذلك اضطرابات بصرية وأحاسيس أخرى.


لماذا سميت "شقيقة" ؟

الشقيقة من الشق وهو النصف وذلك لأنها تصيب نصف الرأس فقط.


ما هو سببها؟

تقلصات في شرايين المخ السفلي وسببه غير معروف.







الصداع النصفي قد يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية!


قد اظهرت دراسة حديثة ان داء الشقيقة هو أكثر من مجرد صداع مزعج، إذ يعتقد باحثون ان الصداع النصفي يمكن ان يسبب ضررا بالغا بالمخ ويؤدي الى زيادة خطر لاصابة بالسكتة الدماغية.
ووجد الباحثون دليلا على وجود تلف في منطقة من المخ يطلق عليها "المخيخ" عند الاشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. وكلما تزيد عدد مرات الشكوى من الصداع النصفي كلما زاد خطر حدوث التلف. ونشر البحث الذي اجراه فريق من جامعة ليدين في هولندا في دورية الجمعية الطبية الامريكية. وقال الباحثون ان النتائج التي توصلوا اليها يبدو انها تدحض المفهوم السائد بان الصداع النصفي مشكلة تافهة اعراضها عابرة. ويأمل الباحثون ان يؤدي هذا البحث الى تطوير وسائل علاج افضل وهو ما قد يمنع الضرر المتراكم الذي يمكن ان يصيب المخ.

وركزت دراسة على 435 شخصا كان بعضهم لا يعاني من الصداع النصفي والبعض يعاني من النوبات المعتادة والبعض الاخر يعاني مما يطلق عليه الشعور بالصداع النصفي قبل نوبة شديدة.
واظهرت الدراسة ان المرضى الذين يعانون من الاحساس بالصداع النصفي قبل نوبة شديدة يواجهون خطرا اكبر للاصابة بتلف في الانسجة بمنطقة المخيخ في المخ من الاشخاص الذين لا يعانون من الصداع النصفي الشائع. ويواجه الاشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي خطرا اكبر ((سبعة مرات)) بالاصابة بتلف في المخ من الاشخاص الذين لا يعانون من هذه الحالة. ويزيد خطر الاصابة كلما زاد عدد النوبات. ويواجه الخطر الاكبر الاشخاص الذين ينتابهم احساس شخصي قبل الاصابة بنوبة شديدة من الصداع النصفي ويعانون من تكرار الاصابة بالصداع مرة واحدة او اكثر في الشهر. وظهر وجود تلف اخر في منطقة اخرى بالمخ عند النساء المصابات بالصداع النصفي وليس الرجال. وقال الباحثون "تشير هذه النتائج الى ان الاشخاص البالغين الذين يعانون من الصداع النصفي ربما يواجهون خطرا اكبر للاصابة بالسكتة الدماغية وان هناك تقليلا للحجم الحقيقي للضرر الذي يلحق بأمخاخ الأشخاص المصابين بالصداع النصفي."




العوامل المحفزة التي تسبب أو تؤجج داء الشقيقة:


في معظم الحالات يوجد أن أحد أبوي المصاب وأحد إخوته أو أخواته على الأقل يعانون من داء الشقيقة، وأن أحد أمراض الحساسية مثل الربو موجود في العائلة أيضاً، ولم يعرف بعد ما إذا كان السبب هو الاستعداد لأمراض الحساسية أم أن هناك عوامل وراثية أخرى هي التي تسبب داء الشقيقة.


إن الشخص الذي يعاني من داء الشقيقة يكون في الغالب مفرط الحساسية ، سريع الاهتياج، عديم الصبر، فعند ظهور أي سبب للتوتر والإجهاد – خصوصاً العاطفي – تجد هذه الشخصية صعوبة كبيرة في التكيف مع الظروف الجديدة ، وهذا قد يؤجج النوبات الشديدة، أو يكون أحد العوامل التي تؤدي إلى تفاقم حدة النوبات المتكررة البسيطة، بالإضافة إلى أنه يسبب صداع التوتر.






مثل الجبن والشوكولاته والموالح كالبرتقال والليمون والأطعمة المقلية والزبد، ويحتمل أن يكون الشاي والقهوة ضمن هذه المجموعة، وبعض أنواع الأسماك والبصل.


يؤثر الجو القائظ، خصوصاً الجاف، تأثيراً سيئاً على معظم المصابين بداء الشقيقة. <= راحوا فيها سكان الرياض

























1- الوراثة: 2- القلق والتوتر والاكتئاب والإحباط والتعرض لصدمات انفعالية أو عاطفية: 3- نقص سكر الدم في حالات الجوع وعدم انتظام الوجبات. 4- التدخين بمختلف أنواعه. 5- تناول بعض الأطعمة : 6- البيئة والمحيط : 7- إجهاد العين. 8- السفر. 9- إصابات الرأس والرقبة. 10- ارتفاع ضغط الدم. 11- تأثير الهرمونات. 12- التعرض لنزلات البرد. 13- أمراض الحساسية مثل الربو وحمى القش. 14- تغيير نمط النوم ، وكذلك النوم الكثير جداً أو القليل جداً. 15- التحديق في ضوء ساطع. 16- وجع الأسنان وغيره من الأحوال المصحوبة بألم في الوجه. أسباب الصداع النصفي:

قد تُسهم عيوب الانكسار الضوئي مثل قصر النظر وطوله ، والحول ، وتعرض العين لضوء باهر، في إحداث نوبات الصداع النصفي .
والعوامل النفسية من الأهمية بمكان في صدد تناولنا لأسباب الصداع النصفي، فهو شائع في الأشخاص الانطوائيين والوسواسيين، وتشتد نوباته مع الكرب والقلق والكآبة والإرهاق الذهني، كما يشيع بين الأشخاص الذين يتمتعون بقدر وافر من الذكاء، ويندر أن يعرض لمتوسطي الذكاء ومحدودي التفكير.





ما هي مراحل نوبة الشقيقة؟


2.مرحلة المعاناة أو الألم





1.مرحلة النسمة (aura) 3.مرحلة انحسار أو انحلال الألم أو النوبة 4.مرحلة مابعد النوبة مرحلة النسمة:
يشعر المريض في مرحلة النسمة وبشكل تدريجي أو بطئ باضطرابات بصرية، سمعية أو عصبية تسبق مرحلة الصداع أو الألم بحوالي 20-30 دقيقة ويتبعها الصداع خلال ساعة إلى ساعتين. الاضطرابات البصرية هي أكثر أعراض النسمة وقد تشمل مشاهدة أنوار ساطعة وخاطفة أو قوس من النور أو تعتيم وتشويش في مجال الرؤية. بالنسبة للاضطرابات السمعية فإن كثير من المصابين يشكون من سماع أصواتا داخل رؤوسهم كالهمس أو الدمدمة، والبعض قد يشعر بدوامة أي الإحساس بأن كل شئ يدور به أو من حوله.

أما أعراض النسمة العصبية قد تشتمل على الإحساس بالوخز أو الخدر أو البرودة في الذراع والوجه بما في ذلك الفم واللسان أو إصابة جانب واحد من الجسم بضعف أو حتى شلل وربما تشتمل الأغراض على صعوبة في النطق.





مرحلة المعاناة أو الألم:
عندما تزول العوارض السابقة يبدأ الألم عادة في الصدغ، حول العين، أو الجبهة. يبدأ الألم كانزعاج ويستمر متزايدا إلى أن يصبح وجعا ثم ألما نابضا. صفات وخصائص صداع الشقيقة تكون عرضة للتبدل من صداع ذات طابع عابر إلى صداع مستقر ودائم ويكون عادة في جزء واحد من الرأس، قد يكون الأيمن أو الأيسر، أو قد ينتقل يمينا ويسارا في النوبة الواحدة. عند البعض يكون الألم في شقي الرأس. عند البعض يبدأ الألم من مؤخرة العنق ويتشعب صاعدا إلى الجبهة أو بالعكس.

بازدياد الألم تزول الشهية، ويبدأ الدوار، والتقيؤ، وتصبح الأضواء والأصوات وعند البعض الروائح غير محتملة.




مرحلة انحسار أو انحلال الألم أو النوبة:
النوم لبعض الوقت يعتبر من أكثر الطرق فاعلية لإنهاء نوبات الشقيقة. أيضا التقيؤ المصاحب لنوبة الصداع قد ينهي النوبة وبالذات عند الأطفال. كما بدأ الألم ببطء فمعظم حالات الشقيقة تزول ببطء أيضا.




مرحلة ما بعد النوبة:
تختلف آثار ما بعد النوبة من شخص إلى شخص ولكن معظم المصابين يشعرون بالإعياء أو الإنهاك والبعض ينتابه شعور بالراحة أو البهجة .








قد يستاء مزاج المصاب خلال النوبة بشكل عميق ، وبعضهم قد يصبح سريع الغضب ويريد أن يُترك وحيداً، وهذا غير عادي لأنه عندما يمرض معظم الناس فإنهم يرتاحون إلى وجود أحد ما بجانبهم ، وهذا يدل على أنه خلال نوبة الشقيقة يكون الجهاز العصبي سريع الإثارة ومفرط الحساسية.




ماذا بعد الشقيقة من آثار ؟

غالباً مايذكر الناس شعور الإنهاك بعد نوبة الشقيقة: تعكّر في المزاج ، إرهاق عضلي، شهية غير طبيعية ، تعب وتثاؤب . تدوم هذه الأعراض من ساعة إلى أربعة أيام بمعدل وسطي بمثل بقية اليوم الذي حدثت فيه النوبة ، وفي بعض الحالات يكون هناك شعور بالارتياح ، وعند آخرين يكون الشعور إيجابياً كالإحساس بالقدرة الفائقة على الإنجاز ( فبعض الفنانين والكُتّاب يقدّرون هذه الأيام المعيّنة لإنجاز أكثر أعمالهم إبداعاً).




أنواع الشقيقة :

للشقيقة نوعان أساسيان هما :
الشقيقة بدون النسمة (الشقيقة العادية) :
يتميز هذا النوع بعدم وجود أية نسمة محذّرة بل يظهر الصداع فجأة مع نوبات تدوم من أربع ساعات إلى اثنتين وسبعين ساعة (أو من ساعتين إلى ثمان وأربعين ساعة في الأطفال) ، ويتركز الصداع في جانب واحد من الرأس عند حوالي ثلثي الحالات ، وتتراوح شدة الصداع بين المتوسط والحاد ويكون نابضاً ، ويزداد سوءاً بالحركة الجسدية العادية كالمشي أو صعود الدرج. ويترافق بالدوار والحساسية المفرطة للصوت والضوء، وهذا النوع هو الأكثر انتشاراً بين أنواع الشقيقة.


الشقيقة مع النسمة ( الشقيقة التقليدية ) :
تتميز هذه الحالة المتكررة بأن لها عوارض عصبية (النسمة:aura) تتطور تدريجياً خلال 5 – 20 دقيقة وتدوم أقل من ساعة ، ويتبع هذه الأعراض صداع ودوار وحساسية مفرطة للضوء (رهاب الضوء) مباشرة أو بعد فترة غير محددة تقل عن الساعة. ويدوم الصداع عادة من أربع إلى اثنتين وسبعين ساعة، وقد يغيب كلياً.
وتكون النسمة (aura) في شكل :






وهناك أنواع أخرى أقل انتشاراً مثل:
شقيقة الشلل العيني : عبارة عن نوبات من الشقيقة مصحوبة بشلل عضلات العين.

الشقيقة الوجهية : تعرف أيضاً بصداع النصف الأسفل،وتتميز بنوبات من الألم الوجهي المعاود مصحوبة بأعراض ترجح الإصابة بالشقيقة أو الألم العصبي الشقيقي.

الشقيقة المضاعفة: نوبات من الشقيقة بعضها عجز عصبي بؤري كشلل أحد الذراعين.

شقيقة الشريان القاعدي: تتميز بأعراض تشير إلى خلل وظيفي يخدع الدماغ مثل الدوار وازدواج الرؤية وعسر التلفظ واضطراب الوعي كالغثيان وعدم الاتزان يمنة ويسرة وانحراف الإحساس ،بالإضافة إلى نوبات الصداع الوعائي وأعراض اضطراب وظيفة القشرة البصرية بمؤخرة الدماغ مثل رهاب الضوء والهلوسات البصرية والعمى النصفي بالمجال البصري.

الصداع المتجمع أو العنقودي (الألم العصبي الشقيقي) : هذا نوع نادر من الصداع ويختلف في نواحٍ عن الشقيقة العادية المذكورة سابقاً ، يصيب الرجال أكثر من النساء ومعظم المصابين متوسطو العمر (بين سن العشرين والأربعين) . وتحدث هذه النوبات خلال النوم الليلي موقظة المصاب أحياناً بشكل منتظم حتى إن هذه الحالة أُطلق عليها اسم ((صداع المنبّه))، وبعض المصابين يشرح حالته بقوله (كأن منبّهاً بدأ يرن داخل رأسي). خلال الصداع المتجمع تصاب العين ذاتها دائماً، فتصبح حمراء والجفون منتفخة، في بعض الأحيان تدمع العين المصابة ويكون الأنف في هذه الناحية مسدوداً. ولأن هذه الحالة نادرة جداً ( واحد في العشرة آلاف شخص يصاب بها ) فالقليل من الأطباء هم الذين يستطيعون الوصول إلى التشخيص الصحيح لقلة الحالات وندرتها.






1 – اضطرابات بصرية 2- وخز وخدر (تنميل) في جانب واحد من الجسم 3- وهن في جانب واحد من الجسم 4- صعوبة في التكلم كيف تتغلب على الشقيقة بمفردك ؟

*ماذا تفعل إذا واجهتك نوبة حادة ؟

- توقف عن العمل واسترخ في غرفة معتمة وهادئة ، وابتعد عن الأماكن المضيئة أو الصاخبة، كما يُعدّ من المفيد غسل الوجه بالماء البارد.
- حاول أن تنام مدة أطول لأن الآلام ناتجة عن التعب والإرهاق.
- حافظ على الدفء بارتداء غطاء للرأس، أو باستخدام المدفأة . وبعض المرضى يرى أن حماماً ساخناً يساعده جيداً.
- حاول الضغط على موضع الألم أو باستخدام عصابة للرأس <<=== انشهد والله ان العصابة مافي مثلها..اتركوكم من كل المهدئات والخرابيط واعصبوا روسكم وارتاحوا
أيضاً يمكنك الضغط على موضع الألم بوضع زجاجة الماء الساخن، أو كيس الردة الساخن أو كيس الثلج، فهذا قد يخفف من الألم.
- تجنب الضوضاء والضجيج.
- تخفيف الأعباء الوظيفية .
- مراقبة نوعية الطعام.
- الابتعاد عن الأماكن المقلقة.
- عدم الجلوس طويلاً تحت الشمس أو في حمَام السونا.






علاج النبي صلى الله عليه وسلم للشقيقة :


وروى ابن ماجه في سننه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا صدع غلف رأسه بالحناء ويقول إنه نافع بإذن الله من الصداع.


وروى البخاري بسنده عن أنس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ( إن أمثل ماتداويتم به الحجامة).






1- أخرج الإمام أحمد من حديث بريدة أن النبي صلى الله عليه وسلم كان ربما أخذته الشقيقة فيمكث اليوم واليومين لا يخرج. 2- وتعالج الشقيقة بشدّ العصابة على الرأس ، عن ابن عباس قال: خطبنا رسول الله صلى الله عليه وسلم وقد عصب رأسه . 3- الحجامة في وسط الرأس لعلاج الصداع، روي عن ابن عباس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم احتجم وهو محرم في رأسه من شقيقة كانت به، وروى البخاري عن جابر بن عبدالله قال : سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول : ( إن كان في شيء من أدويتكم خير، ففي شربة عسل، أو شرطة محجم ، أو لذعة من نار ، وما أحب أن أكتوى) ختاماً ..
أسأل الله لي ولكم تمام الصحة والعافية ..
اللهم إنا نسألك باسمك الأعظم الذي إذا دُعيت به أجبت،وإذا سُئلت به أعطيت وإذا استُغفِرت به غفرت،اللهم داونا بدوائك ، واشفنا بشفائك، وتفضل علينا برحمتك يا أرحم الراحمين.

(الشقيقة)
واحد من اقسى انواع الصداع واشدها ويطلق عليه ايضاً الصداع المرضي بسبب الألم الذي يكون مصحوباً بالغثيان والتقيؤ، وقد يكون سبب الصداع النصفي التمدد المتزايد أو التورم أو خفقان شرايين الرأس. وقد تؤدي بعض الاطعمة مثل الشكولاتة وبعض انواع الجبن إلى حدوث مرض الصداع النصفي لدى بعض الاشخاص، ويتكرر الصداع النصفي من حين لآخر ويكون مؤلماً في معظم الاحوال حتى يضطر المريض إلى ملازمة الفراش، وقد يعاود الصداع النصفي مرضاه مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع، وفي احوال اخرى فقد تعاود نوبات الصداع النصفي المريض عدة اشهر بل احياناً سنوات متباعدة، ويسبق النوبة عادة الانذار لها ظهور شعاعات تتراقص امام العين أو اضواء متوهجة كالومض الخاطف أو يرى المريض بقعة مظلمة في مجال الرؤية وغالباً ما يصيب الألم جانباً واحداً من الرأس ويعقب ذلك الشعور بالغثيان والميل للتقيوء، وبعض المرضى يميلون للبكاء وتفرز عيونهم دموعاً غزيرة على الرغم منهم، وقد يكون هناك عدم وضوح في الرؤية (زغللة) أو يحدث تنميل في الأطراف بالذراع أو الأرجل.يقوم الأطباء في مواجهة الصداع النصفي بوصف عقاقير مختلفة للمساعدة على تقليل ورم الشرايين الدماغية خلال نوبة الصداع النصفي، وقد يلجأ بعض مرضى الصداع النصفي إلى استخدام اسلوب التغذية الحيوية المرتدة وهي طريقة تعلم السيطرة على عمليات الجسم التي عادة لا تكون تحت السيطرة الطوعية، فقد تعلم الناس كيف ينظمون جريان الدم، وضغط الدم، وحرارة الجسم والموجات الدماغية ودقات القلب وغيرها من الوظائف الداخلية لاجسامهم، يسيطر عادة الجزء التلقائي (المنظم الذاتي) بالجهاز العصبي على مثل هذه العمليات آلياً ويمكن للناس أيضاً استعمال التغذية الحيوية المرتدة لكي يتعلموا مرة اخرى كيفية تحريك عضلاتهم التي خرجت عن سيطرتهم نتيجة حادث أو ضربة أو ضرر اصاب الدماغ، ومن خلال اسلوب التغذية المرتدة يمكن لمرضى الصداع النصفي تعلم كيفية رفع درجة حرارة الجسم بأنفسهم وبأيديهم دون معاونة، وهذا الاسلوب من شأنه ان يقلل من اندفاع الدم بصورة غير مباشرة إلى فروة الرأس وهو يعني تقليل انقباضات وخفقان الشرايين الدماغية.

---------


التداوي بالأعشاب



ورق الغار BAY


والذي يعرف علمياً باسم LAURUS NOBILIS واوراق الغار تحتوي على مركبات تعرف باسم بارثينولايدز (PARTHENOLIDES) والتي وجد ان لها تأثيراً مميزاً ضد الشقيقة ويوجد مستحضر من هذه المجموعة الكيميائية تباع لدى محلات الاعشاب المقننة.
-----

حشيشة الحمى FEVERFEW


وحشيشة الحمى تعرف علمياً باسم TANACETUM PARTHENIUM وفي دراسة نشرت في مجلة الطب البريطانية اثبتت ان اخذ اوراق نبات حشيشة الحمى بانتظام يمنع نوبات الشقيقة، وقد ذكرت نشرة مدرسة هورد الطبية ان اكل عدد قليل من اوراق حشيشة الحمى اصبح امراً طبيعياً لمنع الشقيقة في بريطانيا، وقيل ان مرضى الصداع النصفي في بريطانيا الذين لم تتحسن حالتهم مع الأدوية الكيميائية المشيدة لجأوا إلى حشيشة الحمى وتوصلوا إلى نتائج مذهلة، ويقال ان تناول حوالي 4ورقات طازجة من حشيشة الحمى تحمي من الشقيقة، وتستخدم اوراق النبات على هيئة شاي حيث تؤخذ حوالي 10ورقات من النبات وتوضع في كأس ملئ بالماء سبق غليه وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم، ولكن الاسهل من ذلك هو وجود كبسولات جاهزة في الاسواق المحلية وهي مقننة وعلىها طريقة الاستعمال، ولكن يجب الانتباه إلى ان المرأة الحامل والأم المرضع يجب عدم تعاطيهما لأي مستحضر من مستحضرات حشيشة الحمى.

--------

الاخدرية المحولة EVENING PRIMROSE

يعتبر هذا النبات من أحسن المصادر النباتية للقضاء على آلام الصداع النصفي، حيث يحتوي هذا النبات على مركب فينايل الانين PHENYL ALANINE وينصح المختصون بتناول 6إلى 8كبسولات من زيت نبات الاخدرية.

-----------

الثوم GARLIC والبصل ONION


يعتبر الثوم والبصل من مرققات الدم، وتعتبر لويحات صفائح الدم التي تدخل في تشكيل الخثرات الدموية هي ايضاً التي تحدث الصداع النصفي وعليه فإن اكل الثوم أو البصل يقلل من تأثير هذا الصفيحات وبالتالي يمنع تكوين الشقيقة.

-----------

الزنجبيل GINGER


الناس في آسيا عادة ما يستعملون الزنجبيل الطازج أو الجاف لمنع الصداع أو الصداع النصفي، وكانت هناك امرأة صينية حاولت جميع الأدوية لايقاف آلام الشقيقة الذي عانت منه لمدة طويلة واهتدت اخيراً إلى الزنجبيل الذي ازال ما كانت تعانيه حيث كانت تأخذ مابين 500إلى 600ملجم من الزنجبيل الجاف وتخلطة بالماء عندما تشعر بأعراض الشقيقة، واستمرت تأخذ اربع جرعات في اليوم ولمدة أربعة ايام، ثم تحولت من استعمال الزنجبيل الجاف إلى الزنجبيل الطازج حتى انقطعت اعراض الشقيقة، ويقال ان استعمال الكركم بجرعات صغيرة مع الزنجبيل يفيد كثيراً في علاج الشقيقة.

-------------

الجنكة GINKGO


سبق الحديث عن الجنكة والمعروفة علمياً باسم G.BILOBA تقول الدراسات العلمية ان الشقيقة تزول عندما يزيد انسياب الدم إلى الرأس، وهذا ما تفعله الجنكة حيث تسهل عملية انسياب الدم إلى المخ ويوجد في الاسواق عدة مستحضرات من هذا النبات حيث يؤخذ 30قطرة من خلاصة الجنكة التي تحتوي على ما لا يقل عن 5.% جلوكوزيدات فلافونودية وذلك بمعدل 3مرات في اليوم وذلك لمدة يومين أو ثلاثة ايام فقط، ويمكن ايضاً استعمال كبسولات الجنكة بمعدل 60إلى 240ملجم في اليوم ولكن لا تزيد الجرعة عن هذا الحد حيث ان الزيادة تسبب الاسهال وعدم الراحة.

-------------

حشيشة النحل أو الترنجان LEMON BALM


يقول البرفيسور نورمان استاذ الصيدلة في كلية الملك بجامعة لندن ومؤلف كتاب العقاقير الطبية ان نبات حشيشة النحل قد ادخل ضمن الوصفات الجيدة لعلاج الصداع أو الشقيقة وينصح باستخدام ملعقة إلى ملعقتين من اوراق النبات الجاف تضاف إلى ملئ كوب ماء سبق غليه ويترك حتى يبرد ثم يشرب، وقال يمكن ان يعمل مزيج بكميات متساوية من الحشيشة وحشيشة الحمى والكركم وتؤخذ على هيئة منقوع لعلاج الشقيقة.

--------------

الرجلة PURSLANE


وهي عبارة عن نبات عشبي صغير حولي تعرف علمياً باسم PORTUIACA OLERACEA وهي تحتوي على كمية كبيرة من المغنسيوم وقد اقترح مختصو الاغذية ان 600ملجم من المغيسوم يومياً يفيد في ايقاف آلام الصداع أو الصداع النصفي، ووفقاً لما ذكره الدكتور جالوب في مقالته ان عدداً من الامريكيين بدأ يتعاطون الرجلة على وجباتهم يومياً وكانوا يعانون من الشقيقة حيث وجد ان قلة المغنسيوم كان له دور في الشقيقة، وعليه يمكن لمرضى الشقيقة الاكثار من الرجلة مع وجباتهم.

-------------

حشيشة الشفاء أو حشيشة الدود TANSY


وهو نبات عشبي حولي يعرف علمياً باسم TANACETUM VULGARIS وهذا النبات يشبه في تأثيره تأثير حشيشة الحمى حيث يحتوي على البارثينولايدز والذي يمنع الشقيقة، يجب على المرأة الحامل عدم استعمال نبات حشيشة الشفاء، ويوجد من هذا النبات مستحضرات في السوق المحلية.

----------------

عسل النحل النقي


بمجرد ظهور اعراض الشقيقة تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل النقي حيث يختفي الالم بعد مرور نصف ساعة تقريباً، ومن المعروف ان عسل النحل النقي مسكن عام للجسم وهو كذلك علاج مناسب لجميع انواع الصداع بما فيها الشقيقة.

---------------

بخار الماء بالخل


هذه وسيلة اخرى في معالجة الشقيقة وهي طريقة تعتمد على الاستنشاق ولهذا الغرض يوضع مزيج متناصف من الخل والماء في وعاء على النار إلى ان يغلي، وينتشر بخاراً في الهواء ثم ينكب الشخص الذي يعاني من الشقيقة بوجهه فوق البخار ويستنشق حوالي 75نشقة فإن آلام الشقيقة تخف تدريجياً حتى تزول تماماً عند الانتهاء من الاستنشاق، وإذا عادت نوبة الشقيقة مرة اخرى فإن النوبة تكون أقل بكثير من المرة الاولى وتكرر عملية الاستنشاق حتى تنقطع الشقيقة.

--------------

زهرة الربيع COWSLIP


نبات عشبي كتب عنه وليام شكسبير وابن جنسون حيث قالوا هذا المصدر النباتي الجيد والذي يحتوي على قاتل الالم والذي يعتبر المصدر الطبيعي للاسبرين، هذا النبات منتشر في اوروبا وسيبيريا وغرب آسيا وشمال افريقيا، إذا حضر شاي من هذا النبات وبالاخص من ازهاره وخلط مع العسل وعصير الليمون كان افضل علاج للصداع النصفي، يوجد هذا النبات في محلات العطارة ويمكن طلبه من شركات بيع الأغذية الصحية.

--------------

الأقحوان CHRYSANTHEMUM


في الهند والصين يستخدم مواطنو تلك البلاد شاياً مصنوعاً من ازهار نبات الاقحوان لعلاج الصداع التوتري حيث يؤخذ ملعقة متوسطة من الازهار الجافة وتوضع في كأس ملئ بالماء المغلي ويغلى لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، يوجد أكياس شاي من ازهار الاقحوان تباع في اغلب مخازن الأغذية الصحية.

----------------

حشيشة الملاك العنبية CHINESE ANGEICA


يستعمل الصينيون حشيشة الملاك التي يعرفونها باسم دونج كوا (DONG QUAI) لعلاج الصداع النصفي حيث يعملون شاياً من جذور النبات حيث يأخذون عدداً من القطع الكبيرة من الجذور وتوضع في كوبين من الماء الذي سبق غليه ويترك لمدة 10دقائق دون غطاء ويشرب هذا المستحضر على دفعتين مرة في الصباح ومرة في المساء.
==========