من وسائل علاج القلق

السلام عليكم










وسائل لعلاج القلق


الصلاة التزم بالصلاة واصطبر عليها، وتعلم الخشوع، واجعل وقت الصلاة للصلاة، ولا

تشغل فكرك بغيرها؛ فإن ذلك يفقدك فوائدها، وأكثر من النوافل حتى تعتاد.

الدعاء ليكن دعاؤك بيقين، واصحبه بالعمل الصالح، وصدق المقصد، وحسن المطلب،

والإلحاح المستمر حتى يتحقق مرادك.

الذكر ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية، ونوّع الأذكار، وضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.


التوكل وحسن الظن اعمل واجتهد، وأحسن الظن بالله، وكن راضياً ولا تتذمر من

الحوادث، ولا تيأس من روح الله، وادعه قائلاً "اللهم اجعل القرآن العظيم ربيع قلبي،

ونور صدري، وجلاء حَزَني، وذهاب همّي وغمّي