فتيامين د

يساعد فيتامين (د)ألامعاء على أمتصاص ألكالسيوم وألفسفور وهما ضروريان للتمثيل ألغذائى ولعمل ألعضلات ولصلابة العظام
كما أنه له تأثير مباشر فى قوى ألمناعة ومن ثم نقصه ينعكس على ألحالة ألمناعية للأنسان
ايضا يقوم بدور ايجابى على خلايا ألمخ وألاعصاب والقولون وألثدى ويجنب ألاصابة با السرطان
وله دور هام من الامراض ألقلبية وألشرايين وضرورى لسيدات خاصة فى الحمل

اعراض نقص فيتامين د
1-آلم فى ألمفاصل وألعظام
2-قابلية للكسر بسبب هشاشة ألعظام
3-ضعف ألعضلات والاصابة بتشنج العضلات
4-يؤدى للين العظام والكساح
أسباب نقص فيتامين د
1-عدم ألتعرض لأشعة ألشمس
2-نقص مصادره فى ألغذاء أليومى
3-مشكلات فى الجهاز ألهضمى
4- ألاستخدام ألمفرض للمراهم ألواقية من ألشمس
5-ألمصابون فى السمنه ألحادة والمدخنون
كيف يتم اكتشاف ألاصابة
يتم اكتشافه فى ألجسم أثناء ألتحاليل ألمخبرية