6 فوائد صحية للقهوة

خبر سار أخر لمحبي المشروب الاسمر ذو الرائحة المميزة، يمكن لفنجان القهوة الصباحي أن يحمل العديد من الفوائد الصحية أكثر من مجرد اليقظة.



كشفت الدراسات بأن عدد الفوائد الصحية التي يمكن أن يقدمها البن المطحون والمختمر في زيادة. ونقدم منها 6 فوائد مؤكدة.

1. تخفيف الصداع:
الكافايين في القهوة يقلص الأوعية الدموية في الدماغِ، الأمر الذي يخفّف من ألم الصداعِ بشكل مباشر.
2. محاربة سرطان البروستات:
وفقا للباحثون في كلية هارفارد للصحة العامة تبين ان هناك صلة بين تراجع إمكانية تطوير سرطان البروستات وزيادة كمية القهوة التي يستهلكها الرجال على أساس يومي.

3. زيادة القدرة على التحمل:
لن يشكل هذا لغزا بوجود الكافايين الذي يزيد من النشاط البدني والذهني، والذي يمكن أن يحارب الإعياء أيضاً، مما يخدع دماغك إلى التفكير بأن عضلاتك ليست متعبة بقدر ما كان يظن.

4. تبقى ذهنك يعمل:
القهوة تساعدنا على اليقظة، ولكنها تساعد أيضا في شحذ الذهن، وتعمل على زيادة القدرة على التفكير.

5. تقلل من خطر الاصابة بمرض باركنسون:
اظهرت الدراسات المتعدّدة بأنّ الناسِ الذين يشربون القهوة بإنتظام تقل لديهم احتمالات الاصابة بمرض باركنسن بنسبة 80 % .

6. تخفف من نوبة الربو:
عندما لا يتوفر الدواء فوراً، أثبتت القهوة قدرتها في التخفيف من أعراض نوبة الربو بشكل مؤقت من ناحية فتح الممرات التنفسية، مما يوفر الوقت للبحث عن معالجة أكثر فعّالية.