آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته ..

أطباء القلب : السهر المتكرر قنبلة موقوتة




حذر فريق من أطباء القلب من تأثير النقص في ساعات النوم ليلا إذ اعتبروا ذلك
" قنبلة موقوتة " للإصابة بأمراض القلب ..




إذا كانت متطلبات العمل والعائلة تعني عدم التوقف ابتداء من الفجر وحتى منتصف الليل فإن تقليص ساعات النوم ليلا يعني ارتفاع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية حسبما وجد علماء من جامعة ورْوِيك .. فهؤلاء اكتشفوا ان النوم لأقل من ست ساعات يزيد من احتمال الموت بسبب أمراض القلب بنسبة 50% واحتمال الموت نتيجة للإصابة بالجلطة يرتفع بنسبة 15% ..





وتوصل فرانشيسكو كابوتشيو بروفسور طب الأوعية الدموية والأمراض الجلدية والدكتور ميتشيل ميللر المحاضر في العلوم السريرية مع فريقهما إلى هذا الاستنتاج بعد متابعة 470 ألف شخص ينتمون إلى 8 بلدان في فترة تتراوح ما بين 7 و25 سنة .. ونشر بحثهم في "مجلة القلب الأوروبية " ..





وقال الدكتور كاوبوتشيو لمراسل صحيفة التلغراف اللندنية إن " هناك توقعا في مجتمعات اليوم بوضع قدر أكبر من الأشياء في حياتنا. لذلك فإن كل الصراع من أجل تحقيق التوازن ما بين العمل والحياة يتسبب في جعلنا نضحي بساعات نوم ثمينة للتوثق من أننا نكمل كل الأشغال المتوقع إنجازها منا .. لكننا بقيامنا بذلك نرفع بدرجة كبيرة من مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض الأوعية القلبية التي تنجم عنها الجلطات القلبية " ..





وأضاف البروفسور كابوتشيو : " إذا نمت أقل من 6 ساعات في الليل وكان نومك مضطربا فإن احتمال اصابتك بمرض القلب يزيد بنسبة 48% وتزيد نسبة احتمال اصابتك بجلطة دماغية بـ 15% " ..


فالمنحى الذي قد يتابعه المرء في السهر حتى ساعة متأخرة في الليل والاستيقاظ مبكرا هو حسب رأي كابوتشيو " قنبلة موقوتة " لصحته ، لذلك فإنه من الضروري تقليص احتمالات الإصابة بمرض يهدد الحياة ..





ودي وإحتـــرآمــــي

يالطيف..!!
الي فترة ما بنام الا يادووب كم ساعة متفرقة بالنهار
عوضنا ع الله
يعطيك العافية على المعلومة المهمة
بارك الله فيك

الله يستر
على العموم السهر مضر بالجسم يسبب الكسل والخمول
ولو تنام النهار كله مايعوضك نوم الليل لان الجسم يحتاج فترة الراحه ليلاً
لانها سنة الحياة كما اخبر الله في كتابه الكريم
شكراً لروعة طرحك اخي اني خيرتك
تحياتي

بنت غزة الجريحة & العميري

سعدت بتواجدكم ومروركم من هنا
لا عدمنا هالتواجد والمرور
لكم التحية

فهؤلاء اكتشفوا ان النوم لأقل من ست ساعات يزيد من احتمال الموت بسبب أمراض القلب بنسبة 50% واحتمال الموت نتيجة للإصابة بالجلطة يرتفع بنسبة 15%
ر

الله يستر من تآلي السهر .... انا نوومي مايتعدى 5 سآعآت بس
.... ربي يحمينآآ من جميع الامراض

... عوفيت على ماطرحته اني خيرتك فأختاري
تحياتي لك

انتبهي لحالك يا رقيقة المشاعر

ونامي زين

سعدت بتواجدك ومرورك من هنا
لا عدمنا هالتواجد والمرور
لك التحية

مشكور أخوي إني خيرتكـ فـ اختاري ..

يعطيك ألف عافية

انى خيرتك
مشكور على هذا الموضوع
تسلم الايادى

حياكم جميعا

والحامي الله
كل الشكر على تواجدكم ومروركم
لكم التحية جميعا

شكرا على الموضوع الاكثرمن رئع
تحياتي لك