لاتكبت مشاعرك بعد اليوم

اْشارت دراسه اْلمانيه اْن الاْشخاص الذين يعبرون عن غضبهم يعيشون في المتوسط عامين اْكثر ممن يكبتون مشاعرهم الغاضبه وبعد تحليل وحاله مايقارب 6000مريض

وجد الباحثون اْنه من المشاكل الصحيه الخطيره.وشرحت اْخصائيه الطب النفسي (المهم مو بلازم اْسمها)
اْن الاْمر يتعلق بكيفيه التعبير عن الغضب بشكل ملائم ترى ماتقصد(الدخان والتفحيط وغيره)
فالاشخاص الذين يكبحون غضبهم يصبحون اْكثر عدوانيه ويعانون من الاكتئاب وبالطبع يواجهون مخاطر اْعلى للاصابه باْمراض القلب المفاجئ والموت ,اْكدت الباحثه على اْهميه التعبير عن هذا الغضب بشكل ملائم
لهذا يجب اْن تختار الطريقه التي تعبر بها عن غضبك بطريقه بناءه, وليست هدامه مثل الي يقول (اْن الدخان وغيره يخليه هادئ )
واْخير الموت والحياه بيد الله ولكن يجب اْن ناْخذ بالاْسباب.