الشبكة مسجلة لدى وزارة الثقافة و الاعلام


المواضيع التي تطرح في الشبكة على مسؤولية كتابها و نخلي مسؤوليتنا عن اي طرح مخالف من الاعضاء فهو يمثل رأي صاحبه . و نرجوا التواصل مع الادارة لحذف اي موضوع مخالف او فيه اساءة بأي شكل كان و ايقاف عضوية كاتبه . و لكثرة المواضيع تحصل احيانا تجاوزات قد لا تلاحظها الادارة . لذا وجب التنويه

Google



الإهداءات


منتدى المواضيع الصحية و الطبية لكل ماهو مفيد لصحتك و مستجدات الأخبار الصحية

ملاحظة: يمنع النسخ لغير اعضاء الشبكة العامة لقبائل الحويطات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-01-07, 07:34 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
النخبة
الرتبة:

 

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 91
المشاركات: 4,360 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 603
نقاط التقييم: 10
ريتاج is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ريتاج غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
Lightbulb أهمية تَنَاوُل الفطور

IMPORTANCE OF HAVING BREAKFAST



Breakfast can help prevent strokes, heart attack and sudden death. Advice on not to skip breakfast!

Healthy living
For those who always skip breakfast, you should stop that habit now! You've heard many times that "Breakfast is the most important meal of the day." Now, recent research confirms that one of the worst practices you can develop may be avoiding breakfast.

Why?
Because the frequency of heart attack, sudden death, and stroke peaks
between 6:00a.m. and noon, with the highest incidence being between
8: 00a.m. and 10:00a.m.
What mechanism within the body could account for this significant jump in sudden death in the early morning hours?

We may have an Answer.

Platelet, tiny elements in the blood that keep us from bleeding to death if we get a cut, can clump together inside our arteries due to cholesterol or laque buildup in the artery lining. It is in the morning hours that platelets become the most activated and tend to form these internal blood clots at the greatest frequency.

However, eating even a very light breakfast prevents the morning platelet activation that is associated with heart attacks and strokes. Studies performed at Memorial University in St. Johns, Newfoundland found that eating a light, very low-fat breakfast was critical in modifying the morning platelet activation.
Subjects in the study consumed either low-fat or fat-free yogurt, orange juice, fruit, and a source of protein coming from yogurt or fat-free milk.
So if you skip breakfast, it's important that you change this practice immediately in light of this research.
Develop a simple plan to eat cereal, such as oatmeal or Bran Flakes, along with six ounces of grape juice or orange juice, and perhaps a piece of fruit.
This simple plan will keep your platelets from sticking together, keep blood clots from forming, and perhaps head off a potential heart attack or stroke.
So never ever skip breakfast!


..أهمية تَنَاوُل الفطور نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الفطور يُمْكِنُ أَنْ يُساعدَ على مَنْع الضرباتِ، نوبة قلبية وموت مفاجئ. نصيحة على أَنْ لا تَتغيّبَ عن الفطورِ!
المعيشة الصحّية
لأولئك الذين يَتغيّبونَ عن الفطورِ دائماً، أنت يَجِبُ أَنْ تَتوقّفَ تلك العادةِ الآن! سَمعتَ العديد مِنْ الأوقاتِ "بأنّ الفطورِ وجبةُ الطعام الأكثر أهميةً لليومِ." الآن، يُؤكّدُ بحثَ أخيرَ بأنّ أحد أسوأ الممارساتِ التي أنت يُمْكِنُ أَنْ تُطوّرَ قَدْ تَتفادى فطورَ.

لِماذا؟
لأن ترددَ النوبة القلبيةِ، موت مفاجئ، وقُمَم ضربةِ
بين 6:00 a. m. وظهر، بالحادثةِ الأعلى أنْ يَكُونَ بين
8. m. و10:00 a. m.
أَيّ الآلية ضمن الجسمِ يُمْكِنُ أَنْ يُفسّرَ هذه القفزةِ الهامّةِ في الموتِ المفاجئِ في أوائل ساعات الصباحِ؟
نحن لَرُبَّما عِنْدَنا جوابُ.
صفيحة الدمّ، عناصر صغيرة جداً في الدمِّ الذي يَمْنعُنا مِنْ نزف إلى الموتِ إذا نُصبحُ a قطع، يُمْكِنُ أَنْ يَتثاقلَ سوية داخل شرايينِنا بسبب كولوستيرولِ أَو تعزيزِ laque في بطانةِ الشريانَ. هي في ساعاتِ الصباحَ تلك صفيحاتِ الدمّ تُصبحُ الأكثر تَنْشيطاً وتَمِيلَ إلى تَشكيل هذه الدمِّ الداخليِ يَتخثّرُ في الترددِ الأعظمِ.
على أية حال، يَأْكلُ مستوياً a فطور خفيف جداً يَمْنعُ تنشيطَ صفيحةِ دمّ الصباحَ الذي يُرتَبطُ بالنوبات القلبيةِ والضرباتِ. الدِراسات أدّتْ في الجامعةِ التذكاريةِ في St Johns، وَجدتْ نيوفندلند ذلك الأكل a ضوء، فطور قليل الدسم جداً كَانَ حرجَ في تَعديل تنشيطِ صفيحةِ دمّ الصباحَ.
المواضيع في الدراسةِ إستهلكتْ أمّا لبن قليل الدسم أَو خالي مِنْ الدهن، عصير برتقال، فاكهة، وa مصدر لمجيئ البروتينِ مِنْ اللبنِ أَو حليبِ خالي مِنْ الدهنَ.
إذن لو أنَّ تَتغيّبُ عن الفطورِ، من المهم بأنّك تُغيّرُ هذه الممارسةِ فوراً في ضوء هذا البحثِ.
طوّرْ a خطة بسيطة لأَكْل الحبوبِ، مثل رقائقِ النخالةَ أَو الشوفان المجروشَ، سويّة مع ستّة أونساتِ مِنْ عصيرِ العنب أَو عصيرِ البرتقال، وربما a قطعة الفاكهةِ.
هذه الخطةِ البسيطةِ سَتَمْنعُ صفيحات دمّكَ مِنْ تَآزُر، يَمْنعُ دمّ يَتخثّرُ مِنْ تشكيل، وربما يَصْدُّ a نوبة قلبية أَو ضربة محتملة.
لذا أبداً لا يَتغيّبُ عن الفطورِ!

ولكم تحياتي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ريتاجنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة















عرض البوم صور ريتاج   رد مع اقتباس
قديم 20-01-07, 10:50 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
النخبة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حزين من الفراق

 

البيانات
التسجيل: Oct 2006
العضوية: 78
المشاركات: 554 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 222
نقاط التقييم: 10
حزين من الفراق is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حزين من الفراق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : ريتاج المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

موضوع رائع
.
.

و مجهود وافر
.
.
يعطيك العافيه
.
.
.
تحياتي















عرض البوم صور حزين من الفراق   رد مع اقتباس
قديم 20-01-07, 01:51 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الآمــــيــــن الـــــعـــــامــ
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشهاب

 

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 90
المشاركات: 14,602 [+]
بمعدل : 2.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1820
الشهاب has a brilliant future الشهاب has a brilliant future الشهاب has a brilliant future الشهاب has a brilliant future الشهاب has a brilliant future الشهاب has a brilliant future الشهاب has a brilliant future الشهاب has a brilliant future الشهاب has a brilliant future الشهاب has a brilliant future الشهاب has a brilliant future

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الشهاب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : ريتاج المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

ريتاج



تحياتي لكي


مجهود ملحوظ



لك من الورد اطيبه






الشهاب















عرض البوم صور الشهاب   رد مع اقتباس
قديم 20-01-07, 11:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
النخبة
الرتبة:

 

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 91
المشاركات: 4,360 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 603
نقاط التقييم: 10
ريتاج is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ريتاج غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : ريتاج المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حزين من الفراق مشاهدة المشاركة
موضوع رائع
.
.
و مجهود وافر
.
.
يعطيك العافيه
.
.
.
تحياتي


شكرا لمرورك الطيب أخي حزين من الفراق

لك تحياتي

ريتاج















عرض البوم صور ريتاج   رد مع اقتباس
قديم 20-01-07, 11:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
النخبة
الرتبة:

 

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 91
المشاركات: 4,360 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 603
نقاط التقييم: 10
ريتاج is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ريتاج غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : ريتاج المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشهاب مشاهدة المشاركة
ريتاج



تحياتي لكي


مجهود ملحوظ



لك من الورد اطيبه






الشهاب

دمت بخير أخي الشهاب

شاكره روعه مرورك


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ريتاجنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة















عرض البوم صور ريتاج   رد مع اقتباس
قديم 05-09-09, 08:24 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Ay.S.s
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايمن العريان

 

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 8027
العمر: 21
المشاركات: 801 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 214
نقاط التقييم: 24
ايمن العريان is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ايمن العريان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : ريتاج المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .















عرض البوم صور ايمن العريان   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إعجاز أهمية الماء عند الخوف محمد محمود منتدى الإســـلام والعلم والإيـمــان 10 02-02-09 02:31 PM
ملف متكامل عن غذاء الحامل لكل شهر من أشهر الحمل ,هام لكل حام @اني خيرتك فختاري@ منتدى المواضيع الاجتماعية و الأسرية 2 26-08-08 03:11 AM
مشاهد وفوائد صفاء منتدى المواضيع الاجتماعية و الأسرية 2 17-04-08 03:06 AM
أهمية الحديث عن الأسماء والصفات الباحث منتدى الإســـلام والعلم والإيـمــان 0 20-06-07 06:21 PM


الساعة الآن 02:12 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir

إنطلقت الشبكة في 2006/10/17 م - المملكة العربية السعودية - المؤسس / تيسير بن ابراهيم بن محمد ابو طقيقة - الموقع حاصل على شهادة SSL

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009