الشبكة مسجلة لدى وزارة الثقافة و الاعلام


المواضيع التي تطرح في الشبكة على مسؤولية كتابها و نخلي مسؤوليتنا عن اي طرح مخالف من الاعضاء فهو يمثل رأي صاحبه . و نرجوا التواصل مع الادارة لحذف اي موضوع مخالف او فيه اساءة بأي شكل كان و ايقاف عضوية كاتبه . و لكثرة المواضيع تحصل احيانا تجاوزات قد لا تلاحظها الادارة . لذا وجب التنويه

Google



الإهداءات


منتدى المواضيع الصحية و الطبية لكل ماهو مفيد لصحتك و مستجدات الأخبار الصحية

ملاحظة: يمنع النسخ لغير اعضاء الشبكة العامة لقبائل الحويطات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-07-09, 09:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرح الحويطي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فرح الحويطي

 

البيانات
التسجيل: Mar 2009
العضوية: 6915
المشاركات: 423 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 180
نقاط التقييم: 10
فرح الحويطي is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فرح الحويطي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

كيف نتخلص من العصبية والغضب؟
بتتعصب بسرعـة ؟...... بتغـضب بسرعــة ؟....... بتزعل الناس منك ؟......

اعصابك تعـــــبانة ؟......متوتر طول الوقت ؟........

زهقت؟ تعبت؟ نفسك ترتاح و تتخلص من ضغوط الحياة؟

نفسك تعيش فى هدوء وسلام

اقرا معايا الكلام للدكتور رامز طه استشارى الطب النفسى بيقول على موقعه

(حرب الضغوط والاكتئاب)


يقول الطبيب هذه خطوات هامة :

• ابحث عن مكان هادئ واسترخى فيه، واطرد من ذهنك كل الهموم وأوقف ذهنك عن التفكير فى المشاكل والعقبات والمواقف المؤلمة.

• تنفس ببطء وعمق.

• استخدام مخيلتك وقدرتك على التركيز واسترجع من ذاكرتك نجاحاً حققته فى الماضى بكل الأحاسيس السعيدة التى صاحبته.. عش هذه اللحظات مرة اخرى بمشاعر متفائلة .

• استرجع منظراً طبيعياً جميلاً... وركز بشدة فى تفاصيله واستمتع بها ولا تسمح لذهنك بالشرود فى أى أفكار سلبية أو انهزامية غير مرغوبة.

• كرر مجموعة من الجمل المُحفِزة والكلمات الإيجابية المتفائلة مثل (النجاح – الثراء – أنا صبور وسأحقق بعون الله ما أحلم به).

• أشعر كأنك حققت هدفك فعلاً؛ وتخيل لحظات نشوتك بتحقيق أمانيك، كأنها واقع حى نابض.

• قل لنفسك سأبدأ الآن من جديد وسأحطم الفشل وكل المصاعب والعقبات .















عرض البوم صور فرح الحويطي   رد مع اقتباس
قديم 11-07-09, 11:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
{{عآزف أبجدية}}
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نديم الشمال

 

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 4855
المشاركات: 8,679 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1013
نقاط التقييم: 12
نديم الشمال is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نديم الشمال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : فرح الحويطي المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

بيض الله وجهك يافرح

والله ان اكثر واحد(تقبع معه)

العبد لله

بس الرمث كثير عندي في صفحة حزرم -اشوف النياق

تروق يوم تاكل منه

بغيت اجربه -بس انتي جيتي بالوقت المناسب















عرض البوم صور نديم الشمال   رد مع اقتباس
قديم 12-07-09, 04:04 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجلس الادارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عبدالله الموسي

 

البيانات
التسجيل: Oct 2007
العضوية: 1323
المشاركات: 9,998 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1154
نقاط التقييم: 10
عبدالله الموسي is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عبدالله الموسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : فرح الحويطي المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

مشكورة اختِ

فرح على هذه الطرق الرائعة المفيد للتخلص من الضغط النفسي والأنهاك الجسدي ايضاً

والحمد لله انك جبتِ

هذه الطرقة قبل ان يظر حبيبنا نديم الشمال الى تجربة الرمث!
والذي اعتقد انه بيزد حتى همومه وليس الضغط والأكتئاب فقط

نديم الشمال

الحمد لله على السلامة

ونبي وحده من النياق على السلامه يابن الكريمين

تحيتي















عرض البوم صور عبدالله الموسي   رد مع اقتباس
قديم 12-07-09, 05:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
{{عآزف أبجدية}}
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نديم الشمال

 

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 4855
المشاركات: 8,679 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1013
نقاط التقييم: 12
نديم الشمال is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نديم الشمال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : فرح الحويطي المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

والله ياما تبشر تجيني في حقل وان مانحرتها لك هي وولدها كمان يالموسي

لاتسميني باسمي وياليتها ترد جمايلك ووقفاتك معي















عرض البوم صور نديم الشمال   رد مع اقتباس
قديم 12-07-09, 11:31 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
النخبة
الرتبة:

 

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 5698
المشاركات: 6,109 [+]
بمعدل : 1.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 752
نقاط التقييم: 10
النجم طليان المرادي is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
النجم طليان المرادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : فرح الحويطي المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

لكي خالص شكري وتقديري يا فرح الحويطي















عرض البوم صور النجم طليان المرادي   رد مع اقتباس
قديم 12-07-09, 11:35 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية 9ّّai

 

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 6228
المشاركات: 389 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 179
نقاط التقييم: 17
9ّّai is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
9ّّai غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : فرح الحويطي المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

الفااضله .. فرح ..

وصفه لكسب الرااحه جيده ..

سلمت ِ و بورك طرحك ِ















عرض البوم صور 9ّّai   رد مع اقتباس
قديم 12-07-09, 04:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
النخبة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ولد العز

 

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 6975
المشاركات: 2,034 [+]
بمعدل : 0.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 341
نقاط التقييم: 20
ولد العز is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ولد العز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : فرح الحويطي المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .















عرض البوم صور ولد العز   رد مع اقتباس
قديم 12-07-09, 10:06 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرح الحويطي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فرح الحويطي

 

البيانات
التسجيل: Mar 2009
العضوية: 6915
المشاركات: 423 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 180
نقاط التقييم: 10
فرح الحويطي is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فرح الحويطي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : فرح الحويطي المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نديم الشمال مشاهدة المشاركة
بيض الله وجهك يافرح

والله ان اكثر واحد(تقبع معه)

العبد لله

بس الرمث كثير عندي في صفحة حزرم -اشوف النياق

تروق يوم تاكل منه

بغيت اجربه -بس انتي جيتي بالوقت المناسب
وجهك ياخيي الله يهون عليك ههه الرمث الحمد الله فى الوقت المناسب
بس الصدق شوف النياق بريح العصاب ويشرح البال مجرب















عرض البوم صور فرح الحويطي   رد مع اقتباس
قديم 12-07-09, 10:09 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرح الحويطي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فرح الحويطي

 

البيانات
التسجيل: Mar 2009
العضوية: 6915
المشاركات: 423 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 180
نقاط التقييم: 10
فرح الحويطي is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فرح الحويطي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : فرح الحويطي المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله الموسي مشاهدة المشاركة
مشكورة اختِ

فرح على هذه الطرق الرائعة المفيد للتخلص من الضغط النفسي والأنهاك الجسدي ايضاً

والحمد لله انك جبتِ

هذه الطرقة قبل ان يظر حبيبنا نديم الشمال الى تجربة الرمث!
والذي اعتقد انه بيزد حتى همومه وليس الضغط والأكتئاب فقط

نديم الشمال

الحمد لله على السلامة

ونبي وحده من النياق على السلامه يابن الكريمين

تحيتي
اخي عبد الله الموسي اسعدني مرورك ربي يحفظك















عرض البوم صور فرح الحويطي   رد مع اقتباس
قديم 12-07-09, 10:12 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرح الحويطي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فرح الحويطي

 

البيانات
التسجيل: Mar 2009
العضوية: 6915
المشاركات: 423 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 180
نقاط التقييم: 10
فرح الحويطي is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فرح الحويطي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : فرح الحويطي المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النجم طليان المرادي مشاهدة المشاركة
لكي خالص شكري وتقديري يا فرح الحويطي
اشكرك على مرورك لاعدمناه















عرض البوم صور فرح الحويطي   رد مع اقتباس
قديم 12-07-09, 10:13 PM   المشاركة رقم: 11
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرح الحويطي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فرح الحويطي

 

البيانات
التسجيل: Mar 2009
العضوية: 6915
المشاركات: 423 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 180
نقاط التقييم: 10
فرح الحويطي is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فرح الحويطي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : فرح الحويطي المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss mar مشاهدة المشاركة
الفااضله .. فرح ..

وصفه لكسب الرااحه جيده ..

سلمت ِ و بورك طرحك ِ
يسلملي مرورك ربي يحفظك















عرض البوم صور فرح الحويطي   رد مع اقتباس
قديم 12-07-09, 10:15 PM   المشاركة رقم: 12
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرح الحويطي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فرح الحويطي

 

البيانات
التسجيل: Mar 2009
العضوية: 6915
المشاركات: 423 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 180
نقاط التقييم: 10
فرح الحويطي is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فرح الحويطي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : فرح الحويطي المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: كيـف تتـخـلص من العـصبيـه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد العز مشاهدة المشاركة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اشكرك علي مروك دمت بكل خير















عرض البوم صور فرح الحويطي   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
العـصبيـه , تتـخـلص , كيـف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:19 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir

إنطلقت الشبكة في 2006/10/17 م - المملكة العربية السعودية - المؤسس / تيسير بن ابراهيم بن محمد ابو طقيقة - الموقع حاصل على شهادة SSL

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009