الشبكة مسجلة لدى وزارة الثقافة و الاعلام


المواضيع التي تطرح في الشبكة على مسؤولية كتابها و نخلي مسؤوليتنا عن اي طرح مخالف من الاعضاء فهو يمثل رأي صاحبه . و نرجوا التواصل مع الادارة لحذف اي موضوع مخالف او فيه اساءة بأي شكل كان و ايقاف عضوية كاتبه . و لكثرة المواضيع تحصل احيانا تجاوزات قد لا تلاحظها الادارة . لذا وجب التنويه

Google



الإهداءات


منتدى المواضيع الصحية و الطبية لكل ماهو مفيد لصحتك و مستجدات الأخبار الصحية

ملاحظة: يمنع النسخ لغير اعضاء الشبكة العامة لقبائل الحويطات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-05-07, 06:18 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الذيباني
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الذيباني

 

البيانات
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 578
المشاركات: 6,268 [+]
بمعدل : 1.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 789
نقاط التقييم: 10
الذيباني is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الذيباني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
Wink أساليب طبيعية لنوم هانئ ( بدون شخير )

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

6 أساليب طبيعية لنوم هانئ


]نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




تشير إحصائية إلى أن 9 في المئة من الرجال الذين تتراوح أعمارهم ما بين الثلاثين والستين يعانون من انحباس الأنفاس. ومن العلامات المنبهة أو المنذرة لاحتمال حدوث حالة انحباس الأنفاس في الليل، شعور الشخص بالنعاس خلال فترة النهار وبالصداع في الصباح. ولعل أفضل حل بالنسبة لمثل هؤلاء استشارة الطبيب الذي قد يصف لهم وضع أداة ما قد تحل لهم مشكلة تقطع الأنفاس.


هنالك حل جراحي يتم خلاله رفع الحلق، لكن مثل هذه الجراحة قد تكون مؤلمة كما أن نتائجها ربما لا تمثل حلا دائما. لكن فليبشر مثل هؤلاء الرجال لأن إجراءات أخرى أقل خطورة بكثير يمكن اللجوء إليها:


1- النوم على الجنب: عندما تنام على ظهرك تتضيق المنطقة الطرية من سقف الحلق وهو ما يؤدي إلى إتاحة فرص أكبر لحدوث الشخير. ولمنع حدوث ذلك يفضل النوم على الجنب وعلى استقامة واحدة.


وربما يلجأ البعض إلى وضع كرات تنس في الجهة الخلفية للقميص وهو ما يؤدي إلى عدم القدرة على النوم على الظهر.


2- الحفاظ على الرشاقة: تعد زيادة الوزن من أكثر المؤثرات شيوعا التي تسبب الشخير، وتؤكد على ذلك دراسة أكاديمية ترى أن زيادة الوزن تتسبب في فشل أية محاولة للتخلص من الشخير.


3- تقلل الأقراص أو الأدوية المهدئة من قوة العضلات الموجودة في الحنجرة مما يؤدي إلى تلك الاهتزازات أو الشخير.


4- عالج الحساسية والاحتقانات في الأنف: غالبا ما يكون الشخير ناجم عن الأعراض الجانبية لالتهاب الجيوب الأنفية. وتوصي طبيبة علاج بالإبر الصينية والأعشاب الطبية بضرورة استخدام الزيوت العطرية مثل «اليوكاليبتوس والونتر جرين والنعناع» لتنظيف الجيوب الأنفية وللتخلص من الصداع الناجم عن ذلك، وهي طريقة علاج صينية قديمة.


5- جرب الخضوع للعلاج بالإبر الصينية: ثبت أن العلاج بالإبر الصينية مفيد جدا بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهابات في الجيوب الأنفية ويمكنك استخدام طريقة تنتمي إلى أسلوب العلاج بالإبر الصينية وهي أن تقوم بالإمساك بالجلد في قاعدة العضل الموجود عند الصدغ ما بين الإبهام والسبابة والضغط أو دلك المنطقة باتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقة.


6- تجنب المأكولات المحرضة: ربما تنتج الألبان والقمح والسكر كميات إضافية من الخمائر في الجسم وهو ما يحرض على ظهور الالتهابات في الحلق وربما يؤدي تناول المضادات الحيوية إلى مفاقمة الحالة. ويوصي مستشار طبي بتناول المأكولات التي تحتوي على البهارات مثل الفلفل والكاري، وهي تساعد على خفض الطبقة المخاطية.

...................

مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه



تحــ الذيباني ـــياتينقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة






.















عرض البوم صور الذيباني   رد مع اقتباس
قديم 04-05-07, 03:04 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
رئيس مجلس ادارة الشبكة
الرتبة:

 

البيانات
التسجيل: Oct 2006
العضوية: 9
المشاركات: 13,085 [+]
بمعدل : 2.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 500
الآتي الأخير is a glorious beacon of light الآتي الأخير is a glorious beacon of light الآتي الأخير is a glorious beacon of light الآتي الأخير is a glorious beacon of light الآتي الأخير is a glorious beacon of light الآتي الأخير is a glorious beacon of light

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الآتي الأخير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : الذيباني المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

شكرا اخي الذيباني على هذا الموضوع النافع - لك تحياتي















عرض البوم صور الآتي الأخير   رد مع اقتباس
قديم 04-05-07, 03:04 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سمــاح

 

البيانات
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 512
المشاركات: 92 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 172
نقاط التقييم: 10
سمــاح is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سمــاح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : الذيباني المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي


مشكور أخوي على المعلومات القيمة

يعطيكـ الف عافية

ودمت سالمـا















عرض البوم صور سمــاح   رد مع اقتباس
قديم 04-05-07, 06:37 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الذيباني
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الذيباني

 

البيانات
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 578
المشاركات: 6,268 [+]
بمعدل : 1.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 789
نقاط التقييم: 10
الذيباني is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الذيباني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : الذيباني المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

مشكور اخوي الاتي الاخير على المرور















عرض البوم صور الذيباني   رد مع اقتباس
قديم 04-05-07, 06:38 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الذيباني
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الذيباني

 

البيانات
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 578
المشاركات: 6,268 [+]
بمعدل : 1.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 789
نقاط التقييم: 10
الذيباني is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الذيباني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : الذيباني المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

مشكوره اختي سماح على المرور















عرض البوم صور الذيباني   رد مع اقتباس
قديم 04-05-07, 10:06 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
النخبة
الرتبة:

 

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 91
المشاركات: 4,360 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 603
نقاط التقييم: 10
ريتاج is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ريتاج غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : الذيباني المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

مشكور أخي الذيباني موضوع في غايه الأهميه

لك تحياتي


ريتاج















عرض البوم صور ريتاج   رد مع اقتباس
قديم 30-05-07, 10:26 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المستشار الثقافي لرابطة الادباء العرب
الرتبة:

 

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 295
المشاركات: 2,262 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 391
نقاط التقييم: 10
الزيزفون is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الزيزفون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : الذيباني المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

اخي الفاضل الذيباني

اشكرك علي هذا الموضوع

دمت بصحه وعافيه















عرض البوم صور الزيزفون   رد مع اقتباس
قديم 31-05-07, 12:45 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الذيباني
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الذيباني

 

البيانات
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 578
المشاركات: 6,268 [+]
بمعدل : 1.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 789
نقاط التقييم: 10
الذيباني is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الذيباني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : الذيباني المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

مشكوره اختي رتاج على تفاعلك بالموضوع















عرض البوم صور الذيباني   رد مع اقتباس
قديم 31-05-07, 12:46 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الذيباني
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الذيباني

 

البيانات
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 578
المشاركات: 6,268 [+]
بمعدل : 1.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 789
نقاط التقييم: 10
الذيباني is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الذيباني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : الذيباني المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي

الله يديم الصحه على الجميع

مشكور اخوي الزيزفون على المرور















عرض البوم صور الذيباني   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخيلو الحياة بدون فتاة ....؟؟ ؟؟ عيد سعيد العريان منتدى المواضيع الاجتماعية و الأسرية 1 26-10-08 09:19 AM
موسوعة أساليب التعلم الحديثة صفاء منتدى المواضيع الاجتماعية و الأسرية 17 06-05-08 09:21 PM


الساعة الآن 09:32 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir

إنطلقت الشبكة في 2006/10/17 م - المملكة العربية السعودية - المؤسس / تيسير بن ابراهيم بن محمد ابو طقيقة - الموقع حاصل على شهادة SSL

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009