الشبكة مسجلة لدى وزارة الثقافة و الاعلام



Google


عدد الضغطات : 0
خدمات مقدمة من الشبكة لاعضائها
عدد الضغطات : 2,031 مركز جوال قبيلة الحويطات  للمناسبات الاجتماعية - سجل رقمك لتصلك اخبار القبيلة على جوالك
عدد الضغطات : 6,249 مركز ايميلات قبيلة الحويطات  admin@alhowaitat.net سجل لتحصل على ايميلك باسم القبيلة
عدد الضغطات : 4,693 مركز رفع الصور و الملفات الخاص بشبكة الحويطات
عدد الضغطات : 7,497 تابعوا قناة شبكة قبائل الحويطات على اليوتيوب
عدد الضغطات : 1,288

الإهداءات

العودة   الحويطات - الشبكة العامة لقبائل الحويطات - المنبر الاعلامي و الموقع الرسمي > "" المنتديات المتخصصة "" > منتدى المواضيع الصحية و الطبية

منتدى المواضيع الصحية و الطبية لكل ماهو مفيد لصحتك و مستجدات الأخبار الصحية

ملاحظة: يمنع النسخ لغير اعضاء الشبكة العامة لقبائل الحويطات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-11-17, 12:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مجلس الادارة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طبعي الوفا

 

البيانات
التسجيل: Jun 2015
العضوية: 16722
المشاركات: 1,358 [+]
بمعدل : 1.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 10
طبعي الوفا is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
طبعي الوفا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي علاقة القولون العصبي بـ الكتمه

علاقة القولون العصبي بـ الكتمه

إن القولون هو أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي و يُعرف أيضاً بالأمعاء الغليظة ، و هو المسؤول عن امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم و التي تأتي إليه من خلال الأمعاء الدقيقة و التخلص من باقي الطعام الزائد و اخراجه من الجسم ، و هو مقسم إلى أربعة أجزاء وهي القولون التصاعدي و الهابط و السيني و المستعرض ، و هناك العديد من الاضطرابات التي قد تصيب القولون من أشهرها متلازمة القولون العصبي و التي يُمكن أن تتسبب في حدوث أعراض معينة مثل الكتمة أو ضيق التنفس .

أسباب الإصابة بالقولون العصبي :

1 – عدم تناول الطعام الصحي و اهمال الانتظام في تناول الوجبات اليومية ، و الاكثار من الوجبات الدسمة خاصة خلال فترة الليل ، كذلك الاقبال على الوجبات السريعه في المطاعم و المشروبات الغازية و كل الاكلات التي تسبب الانتفاخات و ترهق القولون .

2 – التعرض للضغوطات النفسية بكثرة و الشعور بالتوتر و القلق الشديد ، حيث أكد الأطباء أن هذه الضغوطات تؤثر بالسلب على القولون و تساهم في الإصابة بالقولون العصبي ، كما أنهم لاحظوا زيادة نسبة المصابين بهذا الاضطراب بين الأشخاص الذين يعملون في وظائف يكثر بها التوتر و الضغط العصبي .



3 – تساهم قلة الحركة و الاعتماد بشكل كلي على وسائل النقل و عدم ممارسة الرياضة في التأثير على القولون و إصابته بالعديد من الاضرار التي قد تصل للإصابة بالقولون العصبي .

الكتمة الناتجة عن القولون العصبي :

هناك بعض الحالات من التهابات القولون العصبي التي يشعر فيها الشخص بضيق في التنفس كما أن عملية التنفس تكون مصاحبة بصوت صفير ، و يرجع هذا الأمر لعدة أسباب من بينها تحكم الجهاز العصبي اللا إرادي بالقولون فهو المسؤول عن عمله بشكل جيد .

يتولى الجهاز العصبي عدة مهام أبرزها أنه ينظم ضربات القلب و عملية التنفس ، و يحافظ على الكبد و البنكرياس و المعدة ، و عندما يصاب القولون بالالتهابات فإنه يؤثر على الجهاز العصبي اللا إرادي مما يعيقه عن أداء وظيفته بشكل جيد ، لذلك يتعرض المريض لصعوبة في التنفس .

يُمكن أن يحدث ضيق التنفس لسبب آخر و هو وجود انسداد في القولون و المعدة و الذي يؤدي إلى التأثير على البراز ، و تضييق المساحة المتوفرة للرئتين لكي تتوسع أثناء قيام الشخص بالتنفس ، مما يجعل الأمر صعباً و غير مريح للشخص .


كيفية علاج الكتمة الناتجة عن القولون :

– ممارسة التمارين الرياضية :

تعمل التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية في الجسم و المساعدة على علاج صعوبة التنفس و جعل الجسم في حالة جيدة لذلك فهي تعتبر من أهم الحلول للكتمة .

– استعمال التوابل المهدئة :

يُمكن أن يستعين الشخص بوضع بعض التوابل في الطعام التي تعمل كمهدئ للقولون و من أمثلة هذه التوابل الكمون و الينسون و الزنجبيل و الحلبة و النعناع .

– اتباع نظام غذائي صحي :

يجب على المصاب بالتهابات القولون أن يتبع نظام غذائي يقلل من حدوث الهيجان في القولون ، و أن يقلل من الأطعمة الحارة و البقوليات ، و يكثر من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف لأنها صحية و تمنع حدوث الامساك .

– عدم شرب الكافيين :

تؤثر المشروبات الغنية بالكافيين على القولون مثل الشاي و القهوة ، لذلك يُفضل التقليل من شربها على قدر الامكان .

– تجنب الضغوطات النفسية :

يجب أن يحرص الشخص على تجنب الضغوطات النفسية و الشعور بالقلق أو الحزن أو التوتر الزائد لأن ذلك يؤثر بالسلب على القولون .

– كثرة شرب السوائل :

تعمل السوائل على تهدئة القولون لذلك يجب الاكثار من شربها و خاصة الماء .

– عوامل آخرى قد تسبب الكتمة :

يُمكن أن تحدث كتمة النفس لأسباب متعددة ليس فقط اضطراب القولون العصبي ، لذلك من الضروري أن يجري المريض فصحاً طبياً لكي يتأكد من سبب حدوث صعوبة التنفس ، و من أمثلة هذه الأسباب :

– زيادة الوزن .

– الشعور بالقلق و التوتر بشكل زائد عن الحد .

– الإصابة بمشاكل في الشعب الهوائية و الرئتين .

– الإصابة بالحساسية .

– الشعور بالخوف و حدوث نوبات هلع .

– وجود مشاكل أو أمراض في القلب .















عرض البوم صور طبعي الوفا   رد مع اقتباس
قديم 14-11-17, 09:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مجلس الادارة

 

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 12373
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 10
نورالدين is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نورالدين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
اخر مواضيعي

كاتب الموضوع : طبعي الوفا المنتدى : منتدى المواضيع الصحية و الطبية
افتراضي رد: علاقة القولون العصبي بـ الكتمه

بارك الله فيك على الموضوع















عرض البوم صور نورالدين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

دعم فني
استضافة توب لاين


الساعة الآن 02:19 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012

إنطلقت الشبكة في 2006/10/17 م - المملكة العربية السعودية - المؤسس / تيسير بن ابراهيم بن محمد ابو طقيقة - الموقع حاصل على شهادة SSL

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009