اكثر 10 عادات تدمر الدماغ

[الحلى كله]

http://img205.imageshack.us/img205/9645/salamo3alikompx8yf6.gif

Ohttp://www.imanway.com/akhawat/images/smilies/(312).gif أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ http://www.imanway.com/akhawat/images/smilies/(312).gifOo

http://static.howstuffworks.com/gif/brain-intro.gif

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم ..
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ..
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية !


http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ ..
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر !


http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ..
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif


تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ..
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif


http://www.imanway.com/akhawat/images/smilies/(299).gifالأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة..
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ !


http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ..
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif


http://www.imanway.com/akhawat/images/smilies/xdiverse02.gifالقيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ ..
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif


http://www.imanway.com/akhawat/images/smilies/sleeping.gifقلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ..
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ !


http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

http://www.imanway.com/akhawat/images/smilies/silent.gifندرة الحديث مع الآخرينhttp://www.imanway.com/akhawat/images/smilies/silent.gif
الحوار الفكري مع الآخرين ..
يساعد على ترقية فعالية الدماغ !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif



منقول للفائدة

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

[عبيدة شامان]

يمشكور على الأفادهـ

[حنايا الرووح]

تسلمي أختي الحلى على المعلومات الله يعطيكِ الصحة والعافية ..

حناياا

[كلك نظر]

((ندرة الحديث مع الآخرين))
يعني نحسد الثرثارين
شكرا موضوع مفيد جدااااااااااااااااااااااااا

[شوق الصحاري]

رااااائع ما نقلت يا الحلى كله


شكرا لك يا الغالية

[الفقير لله]

مشكوره على الموضوع
بس عندى سوال التفكير هو الى يجيب الارق اليس فى ذلك تناقظ

[الحلى كله]

يمشكور على الأفادهـ


العفو...واسعدنى مرورك الكريم:teeth:

[الحلى كله]

تسلمي أختي الحلى على المعلومات الله يعطيكِ الصحة والعافية ..

حناياا

الله يسلمكك..وعافيك
ثانكيو..مرسى,,:sm14:مرورك هو احلى شىء

[الحلى كله]

((ندرة الحديث مع الآخرين))
يعني نحسد الثرثارين
شكرا موضوع مفيد جدااااااااااااااااااااااااا


اتمنى الفائدة لك ..وللجميع
وان شاء الله نكون من اليوم وطالع ثرثارين من الدرجة الاولى بما يفيد
وشكرا لمرورك:sm14:

[الحلى كله]

رااااائع ما نقلت يا الحلى كله


شكرا لك يا الغالية


هلا والله ببنت العم
مرورك اثلج صدرى..والله يسعد ايامك:sm123:

[الحلى كله]

مشكوره على الموضوع
بس عندى سوال التفكير هو الى يجيب الارق اليس فى ذلك تناقظ

العفو....:teeth:
التفكير السلبي يجيب الارق وكثرت الوسوسه
اما التفكير الايجابي يريح النفس ويدعوا للتفائل

[وسن]

مشكوره يا ام فصولي على الموضوع
وسوف احاول اطبق ماسبق
مع انه في اشياء مستحيله ;)

[بنت الجود]

بارك الله فيك أختي الفاضلة الحلى كله
معلومات قيمة جداً

[الحلى كله]

مشكوره يا ام فصولي على الموضوع
وسوف احاول اطبق ماسبق
مع انه في اشياء مستحيله ;)

هلا وغلا ..بأم مشعل:sm103:
ان شاءالله تطبق..ومافي شىء مستحيل

[الحلى كله]

بارك الله فيك أختي الفاضلة الحلى كله
معلومات قيمة جداً


هلا والله..مرورك اسعدنى:sm288:

[ولد العز]

شووووووووووكرن لك ياخالتي ام فيصل
وان شاء الله احاول اطبق هذي الاشياء
تحياتي

[اعظـم حويطيه]

(قلة النوم) :sm291:

الله يرزقني كثر نوم بعض الناس:sm9:

شكرا لك \ام فيصل
قبلاتي لفصول الغالي - تااااااااااح -:sm156:

[الحلى كله]

شووووووووووكرن لك ياخالتي ام فيصل
وان شاء الله احاول اطبق هذي الاشياء
تحياتي


عفووووووووووووووووون
وان شاء الله نشوفك عريس:sm68:

[الحلى كله]

(قلة النوم) :sm291:

الله يرزقني كثر نوم بعض الناس:sm9:

شكرا لك \ام فيصل
قبلاتي لفصول الغالي - تااااااااااح -:sm156:

قل اعوذ برب الفلق

اللهم احفظنا من عيون بعض الناس:sm151:

وسلامى للاموره ليال-سيــــــــب - :sm31: