ابو صلاح
20-05-11, 05:49 PM
http://aljoufreev.com/upload//uploads/images/aljoufreev-b22d7c40a8.gif
العــنب Grapes
http://oak.cats.ohiou.edu/~ti994707/corssword/grapes.gif
http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/18863.imgcache.jpg
يعتبر العنب من الف��اكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد
عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في
ال��ستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه.
http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/18864.imgcache.jpg
ألوانــه
http://srv.bahrainforums.com/up/img/2009/06/01/c306e7899d7fdbacf8f9dcd6766ed1ea.jpg
ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض ال��خضر وكذلك الأسود والأحمر.
كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث
تعتبر جميع طرق استهلا��ه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.
http://mrsmisses.com/blog/wp-content/uploads/2010/07/fresh-mixed-grape-juicew.jpg
تركيبـه الكيميــآئي
وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، و
على 7 غ��امات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16
غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من
أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور و
الحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج) .
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.
http://www.hawahome.com/vb/nupload/32185_1183139012.jpg
فوائد صحية للعنب
•يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع،
•يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• يحتوي عناصر فيتامين (ب) وفائدته لسلامة الجهاز العصبي
• العنب مصدر غني بالألياف ف��حتوي على حوالي 4.3%،
• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،
http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/18865.imgcache.jpg
فائدتــه العلاجيــة
• للعنب قيمة عل��جية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث
يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات م��اسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية
الدم وتنقيته من السموم.
• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار
البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.
• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على
العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب
من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطرب��ت المفاجئة
في نمو أنسجة الجسم.
• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة
المواد الكيماوية.
http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/18866.imgcache.jpg
جمالك والعـنب
يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد
وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة .. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات
الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.
وصفة
مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك
لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر
الفوائد العجيبة لبذور العنب ([email protected])...
http://www.ee77ee.com/vb/imgcache2/4073.gif ([email protected])
فوائد بذور (http://www.ee77ee.com/vb/t37508.html)العنب ([email protected])تفوق تأثير الفيتامينات
لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون العنب ([email protected])بعد التخلص من بذوره,
أو قد يشترون عنباً بدون بذور (http://www.ee77ee.com/vb/t37508.html)وبالتالي يحرمون أنفسهم من فوائده الكبيرة.
وقد ثبت علمياً بأن بذور (http://www.ee77ee.com/vb/t37508.html)العنب ([email protected])تحتوي على مادة فعالة تعمل
بنسبة أقوى بعشرين مرة من تأثير فيتامين " ج ", وخمس
مرات أو أكثر من تأثير فيتامين "e", وهذا يؤكد الدور الحيوي
لبذور العنب ([email protected])في الحد من العديد م�� المشاكل الصحية.
كما أن لبذور العنب ([email protected])المقدرة على خفض نسبة الكولسترول
ا��ضار من الجسم, والتحكم بضغط الدم ليكون بمستوياته
الطبيعية, بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات
الأك��دة القوية والفعالة, التي لها تأثيراً فعالاً في الحد من
المواد الخطيرة في الجسم والتي ترتبط زيادتها في الجسم
بحدوث أمراض كثيرة يأتي في مقدمتها أمراض القلب
والجلطة.
وأيضاً تحتوي بذور (http://www.ee77ee.com/vb/t37508.html)العنب ([email protected])على عناصر فعالة ذات تأثير قوي في
الحفا�� على نضارة ومرونة الجلد, وبالتالي فهي تلعب دوراً
ملفتاً في تأخير ظهور التجاعيد.
ولكن يجب ملاحظة ضرورة الحرص على تكسير بذور (http://www.ee77ee.com/vb/t37508.html)العنب ([email protected])
بالأسنان ومن ثم بلعها وذلك للحصول على فوائدها, لأن
تكسير هذه البذور يساهم في استخراج مستخلص البذور
��تحقيق الفائدة المرجوة منها
العــنب Grapes
http://oak.cats.ohiou.edu/~ti994707/corssword/grapes.gif
http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/18863.imgcache.jpg
يعتبر العنب من الف��اكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد
عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في
ال��ستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه.
http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/18864.imgcache.jpg
ألوانــه
http://srv.bahrainforums.com/up/img/2009/06/01/c306e7899d7fdbacf8f9dcd6766ed1ea.jpg
ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض ال��خضر وكذلك الأسود والأحمر.
كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث
تعتبر جميع طرق استهلا��ه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.
http://mrsmisses.com/blog/wp-content/uploads/2010/07/fresh-mixed-grape-juicew.jpg
تركيبـه الكيميــآئي
وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، و
على 7 غ��امات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16
غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من
أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور و
الحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج) .
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.
http://www.hawahome.com/vb/nupload/32185_1183139012.jpg
فوائد صحية للعنب
•يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع،
•يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• يحتوي عناصر فيتامين (ب) وفائدته لسلامة الجهاز العصبي
• العنب مصدر غني بالألياف ف��حتوي على حوالي 4.3%،
• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،
http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/18865.imgcache.jpg
فائدتــه العلاجيــة
• للعنب قيمة عل��جية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث
يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات م��اسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية
الدم وتنقيته من السموم.
• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار
البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.
• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على
العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب
من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطرب��ت المفاجئة
في نمو أنسجة الجسم.
• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة
المواد الكيماوية.
http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/18866.imgcache.jpg
جمالك والعـنب
يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد
وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة .. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات
الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.
وصفة
مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك
لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر
الفوائد العجيبة لبذور العنب ([email protected])...
http://www.ee77ee.com/vb/imgcache2/4073.gif ([email protected])
فوائد بذور (http://www.ee77ee.com/vb/t37508.html)العنب ([email protected])تفوق تأثير الفيتامينات
لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون العنب ([email protected])بعد التخلص من بذوره,
أو قد يشترون عنباً بدون بذور (http://www.ee77ee.com/vb/t37508.html)وبالتالي يحرمون أنفسهم من فوائده الكبيرة.
وقد ثبت علمياً بأن بذور (http://www.ee77ee.com/vb/t37508.html)العنب ([email protected])تحتوي على مادة فعالة تعمل
بنسبة أقوى بعشرين مرة من تأثير فيتامين " ج ", وخمس
مرات أو أكثر من تأثير فيتامين "e", وهذا يؤكد الدور الحيوي
لبذور العنب ([email protected])في الحد من العديد م�� المشاكل الصحية.
كما أن لبذور العنب ([email protected])المقدرة على خفض نسبة الكولسترول
ا��ضار من الجسم, والتحكم بضغط الدم ليكون بمستوياته
الطبيعية, بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات
الأك��دة القوية والفعالة, التي لها تأثيراً فعالاً في الحد من
المواد الخطيرة في الجسم والتي ترتبط زيادتها في الجسم
بحدوث أمراض كثيرة يأتي في مقدمتها أمراض القلب
والجلطة.
وأيضاً تحتوي بذور (http://www.ee77ee.com/vb/t37508.html)العنب ([email protected])على عناصر فعالة ذات تأثير قوي في
الحفا�� على نضارة ومرونة الجلد, وبالتالي فهي تلعب دوراً
ملفتاً في تأخير ظهور التجاعيد.
ولكن يجب ملاحظة ضرورة الحرص على تكسير بذور (http://www.ee77ee.com/vb/t37508.html)العنب ([email protected])
بالأسنان ومن ثم بلعها وذلك للحصول على فوائدها, لأن
تكسير هذه البذور يساهم في استخراج مستخلص البذور
��تحقيق الفائدة المرجوة منها