عدد ساعات النوم حسب العمر

[طبعي الوفا]

عدد ساعات النوم حسب العمر


توصل خبراء متخصصون في عدد من الاختصاصات البيولوجية والإنسانية إلى عدة توصيات تتعلق بالعدد الملائم لساعات النوم بحسب الفئات العمرية المختلفة.

https://www.skynewsarabia.com/web/images/2016/06/15/849991/1200/676/1-849991.jpg

[البراهيمي]

وجعلنا نومكم سباتا.
سبحان الخالق جل في علاه.

[طبعي الوفا]

وجعلنا نومكم سباتا.
سبحان الخالق جل في علاه.

اخى البراهيمى اشكرك على حضورك ولك تحياتى

[نورالدين]

مشكور اخي الغالي

النوم له ساعة بيولوجية في الجسم

يجب النوم وعدم السهر

لان له مضار كثيرة