ما هى طريقة الافطار السليمة

ما هى طريقة الافطار السليمة
بمعنى كيف أبدأ الافطار وما هى الاشياء التى أبدا بها الاكل للحفاظ على الصحة؟

بواقع 2 حبه ونصف كوب ماء أو حليب
ثم تناول الشوربه الدافئه حوالي فنجان
ثم تناول طبق صغير من السلطه الخضراء
ثم تناول الخضار المسلوق أو المطهي مع قليل من الأرز أو الخبز
ويمكن تناول نصف كوب عصير وقليل من الحلوى ويفضل الفاكهه.

لو طبقنا هذا الكلام
ماصارت مشاكل المعده

بارك الله فيك وفي طرحك القيم
باقات الجوري لقلبك

شكراً لك أخي العربي على هذه النّصيحة ..

وكما قال الأخ سلطان .. لوطبّقناها .. ماكان تعبت المعدة ..

كل عام وانت بخير

اذا جاء وقت الفطار اعمها ولا يهمك وبعدين شهر بالسنة فلها .... وبعد رمضان نظم اكلك

مافي احلى من التمر واللبن او المآء .. وبعد صلاة الترآويح تجدعها اليين تشبع ..

يعطيك العافية عربي ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان زمانه

لو طبقنا هذا الكلام
ماصارت مشاكل المعده

بارك الله فيك وفي طرحك القيم
باقات الجوري لقلبك

سلطان زمانه
كل عام وانت بخير
وشكرا على طلتك الغاليه
بالموضوع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنين

شكراً لك أخي العربي على هذه النّصيحة ..

وكما قال الأخ سلطان .. لوطبّقناها .. ماكان تعبت المعدة ..

ِِانين
ربنا يتقبل منا الصيام والقيام
وحفظنا جميعا من كل مكروه
شكرا
لمرورك الكريم
بالموضوع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالعزيز سالم الحويطي

كل عام وانت بخير

اذا جاء وقت الفطار اعمها ولا يهمك وبعدين شهر بالسنة فلها .... وبعد رمضان نظم اكلك

عبدالعزيز بن سالم الحويطى
منور ياغلا
كل عام وانت بالف خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وليد العمراني

مافي احلى من التمر واللبن او المآء .. وبعد صلاة الترآويح تجدعها اليين تشبع ..

يعطيك العافية عربي ..

وليد العمرانى

كل عام وانت بخير
نفطر على مارزقنا الله
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
ودائما تواجدك بيسعد القلب
ربى يجعلك من سعداء الدارين