خطر النهوض السريــــ ـــع بعد الاســتيقاظ

(((معلومات مهمه)))



خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بنشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
نشاطها المعتاد ..

يا ساتر استر
بس انا اصحى وارجع انام وحاله هههههه عند الصحوه

انثى من حرير
يعطيك العافيه
وتقبلي مروري المتواضع
وبانتظار جديد
لك التحية

شكراً ع طرحك المفيد أختي

دمتي بخير

اني خيرتك

العندليب


شكرا لمشاركتكم ودعمكم ....


امثالكم من يشجع على العطاء بالمنتدا ...

لكم التحيه منـ ,,, انثى من حرير

مشكــورة يالغــلا على النصايح
والله يكفينا ويحمينا من شـر الأمراض..

تقبلي مروري:

أميــرَة بمملكـــة الصمـــت

مشكوره خيتووووه على المعلومه
يعطيك العافيه

يعطيك العافيه على الطرح

النقزه ذي ماتجي الا في الاعياد بسسس اما الايام العاديه صعبه القومه

يعطيك العافيه ع النصائح الحلوووه

عوآفي خيتوه

اناعاد لمااقوم
اطق حنك مع الي بالغرفه بهواش طبعا ليش يفتحو النور علي ومن ذي الحركات المزعجه عند اليوم
واحيان اجلس اطقطق على الجوال وبعدين افكر اقوم واحيان اجلس سرحانه بس مودايما انقز من السرير غير اذا احد جانا وطرت اشوف مين عندنا
وانقز اذا في حالة نقار مع اختي>>>>>اكلت راسكم قلت قصة حياتي
خخخخخ
يسلمو على الموضوع

انثى من حرير
يعطيك العافيه

مشكوره خيتي أنثى من حرير على التنبيه في هالمعلومه عشان ناخذ الحيطه والحذر
الله يكفينا ويعافينا ان شاالله جميعاً

مشكوره خيتو على المعلومه
اما النقزه من السرير هذي عادتي اذا منقزت مرتاح
الله اعافينا من الامراض
بنتظار جديدك تقبلي مروري