نصااائح ذهبيه للمحافظه على الصحه....

[glow1=33FF33]نصائح ذهبية [/glow1]



*قبل ان تأخذ أي دواء اضحك في اليوم اربع مرات لتجلب لك السعادة الدائمة .

*لاتفكر بالمرض الذي قد يصيبك ان العلاج بيدك انت بل اطرح فكرة المرض عن ذهنك ،

*خذ اربع تفاحات باليوم مع كل تفاحة معلقة عسل صغيرة بعد وجبة الطعام بنصف ساعة وهذان الصنفان من الأغذية يطردان المرض عنك قطعيا .

*لاتفكر بالماضي ابدا بل بالحاضر وتطلع الى المستقبل والى الجديد حيث ان الماضي حسرة والحاضر عمل والمستقبل امل .


*إن للشيخوخة طريقاً واحداً هو الملل والضجر والفراغ .

*اتخذ لك هواية مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم ولا تحتج بالقول ان سنك لايلائم ذلك ..

*مهما اكلت فلا تشبع بل خل عينيك في الأكل كأنك اكلت .

*خذ وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وقوة لأن الإفطار الكامل يزيد في حيويتك وذكائك .

*استعمل الفواكة والخضار بكثرة وقلل من تناول اللحوم لكي يطول عمرك .

*كل الفواكة بقشورها لأن في القشور امكانات غذائية وفيتامينات اكثر من لبها وبذورها .

*تناول الفاكهة بدون استخدام السكين لأن عملية القضم تقوي الأسنان وتنظفها .

*تناول الفاكهة مع كل وجبة طعام تبعد عنك جميع الأمراض .بإذن الله

*خذ الماء والمرطبات وأنت جالس في كباية وعلى ثلاث دفعات عوضا عن الإبريق لأن الشرب وأنت واقف يسبب لك الرمل في الكلى .



نقلته لكم للفائدة




دمتم بصحة وعافية