سرعشق النساء للشوكولاته

بسم الله الرحمن الرحيم

سر عشق النساءللشوكولاته
وجود مادة الكافيين في الشوكولاته يشكل منشطا للجهازالعصبي ما يعطيه احساسا بالراحة والهدوء
من المعروف أن النساء والفتياتيعشقن الشوكولا بدرجة كبيرة ويشعرن برغبة ملحة في تناولها بعد كل وجبة على الأقل،
وخصوصا بعد وجبة الإفطار للحصول على إحساس فوري بالهدوء والسعادة، ولكن ما هوسر هذا الغرام الكبير بهذه الحلوى؟
وأوضح أخصائيو التغذية والسمنةوعلاج الألم، أن سر الإحساس بالابتهاج والراحة النفسية بعد تناول الشوكولا يرجع إليمادة الكافيين
الموجودة فيها التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهمايخلصه من التعب والإجهاد
فيتولد علي الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة فضلاعن وجود مواد أخرى طبيعية تشبه المركبات الدماغية المسؤولة عن المزاج
وقال هؤلاء في مجلة "المرأة" المتخصصة إن الشوكولا تحتوي على نسبةمن السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين
المنظم لمزاج الإنسان محذرينمن أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها الجسم
إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالإحباط والكآبة لذا ينصح بتناولقطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء
للاستمتاع بمذاقها الطيب أولا، ولمنحمراكز الإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل
لرفع مستوى هرمون السيروتونبن في المخ
أما النصيحة المقدمةللسيدات اللاتي يرغبن في تناول الشوكولا أثناء الريجيم فتتمثل في تناول قطع صغيرةمن الأنواع الخالية من السكر
ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن الحلوىأو الشوكولا وحدها لا تكفي لرفع الروح المعنوية وتحسين المزاج
بل يجب أن يصاحبذلك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا،
لأنها تشجع الجسم على إفرازهرمونات طبيعية تخلصه من الإحساس بالألم والتعاسة والتوتر وتعكر المزاج