فوائد شرب الماء

فوائد شرب الماء..
يجب أن ندرك أن 80% من الفوائد الصحية تعود على الجسم من غير أن تشعر انت بها
*-يعتبر الماء ((وسط))أساسي لا غنى عنه في الكثير من العمليات الحيوية و الميكانيكية.
*-يدخل في تركيب جميع النسجة
*-يمد خلايا الجسم بالطاقة والحيوية
...*-يدخل في تركيب (سوائل المفاصل-العصارات الهاضمة مثل عصارة المرارة والبنكرياس و المعدية واللعاب .
*-يعمل على تخفيف العصارة الحمضية
*-ينظم حرارة الجسم
*-ينقي الدم من السموم و الرواسب
*-ينقي و يزيل السموم من الكبد- الكلى – والطحال –والجلد
*-يساهم في امتصاص المعادن وبعض أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
*-يساهم في طرد الزائد عن حاجة الجيم من المعادن و الأملاح
*-يذيب الحصى من الكلى –الحالب – المثانة
*-يكسب الجسم الحيوية والطاقة








طبعا لبد أن نعرف ان كل شخص له احتياجه والقدر الخاص من الماء


لإن حسب الحالة العمرية و الصحية و المهنية للشخص لكن 6 أكواب هي الحد الأدنى للأغلب


الطريقة..


كوبين في فترة الصباح

كوب في فترة الظهيرة

كوب بعد الغداء

كوب في بداية المساء

كوب بعد العشاء

وفق الله الجميع

فوائد مهمة جدا لكل منا يجب الا نتهاون فيها
المشكلة الان ان مياهنا حاليا ملوثة ووسائل تنقيتها قد تفقدها فائدتها
بارك الله فيك اخي على المعلومات القيمة
شكرا لك