ألنوم ألكافى يساعد ألطلاب على معالجة معلوماتهم

ذاكرة ألأنسان عملية معقدة تتداخل فيها الكثير من ألوظائف وألنواقل ألعصبية كما أن ألذاكره ليست نوعا واحد ولكنها عدة أنواع بعضها يتعلق بالقدرة على التعلم وتبنى ذاكرة ألأنسان عادة عندما بكون مستيقظا من خلال ألمراجعة وألتدبر ألأ أن ألأبحاث ألحديثة بينت أن للنوم علاقة قوية بألذاكرة فخلال ألنوم يقوم ألمخ بمعالجة ألكثير من ألمعلومات وهذا أمر يدركه ألنائم ولكن له تأثير كبير على ذاكرة ألأنسان بعد ألأستيقاظ وقدر درس باحثون من جامعة ولاية متشغين تأثير النوم على ألذاكره وتم نشر ألبحث فى مجلة علم ألنفس حيث وجدوا أن ألنوم يساعد أغلب ألأشخاص وليس جميع ألأشخاص على أستخلاص المعلومات وخزنها فى ألذاكره العاملة ومن ألمهم هنا ذكر تأثير ألنوم على ألذاكره يختلف من شخص الى أخر ففى حين يكون التأثير كبير عند ألبعض يقل هذا ألتأثير عن ألأخرين ولكن كما ذكرنا فأن ألنوم مهم لذاكرة فعاله عند أكثر ألناسوقد أوصى ألباحثون بظرورة ألحصول على نوم كافى وخاصة ألطلاب
لمساعدتهم على حسن معالجة المعلومات التى يتلقونها وتحسين ذاكرتهم ومن ثم تحسين تعلمهم