فوائد كوب الماء الدافئ على الريق

فوائد كوب الماء الدافئ على الريق

يعمل علي إنقاص الوزن ويقوي القلب

نصيحة طبية يكررها أغلب الأطباء لعل المرضى يعرفون يوماَ قيمتها العظيمة ، تناول كوب ماء دافئ على الريق ، وعلى الرغم من بساطة الخطوة إلا أن كثير من الدراسات الحديثة تؤكد أهميتها على الصحة العامة ، يقول استشاري التغذية " مايكل مكرم" يعتبر كوب الماء الذي يشرب على معدة خاوية صباحاَ من الأمور القادرة على تغيير حالتنا الصحية إلى الأفضل، حيث أمر الاتحاد الياباني في أحد السنوات إلى تطبيق العلاج بالماء والتي تبدأ بكوب من الماء وكانت نتيجة التجربة نجاح كبير، حيث عالجت المشاكل التالية لدى المرضى.

عند تناول كوب ماء على معدة خاوية يساعد على علاج ضغط وفقر الدم يبدأ الجسم بالتخلص بالتدريج من مشاكل المفاصل وخشونة الركبة التخلص من خفقان القلب السريع والعمل على تقوية عضلات القلب تخفيض نسبة الدهون الثلاثية في الدم والتخفيف من مشاكل السمنة تهدئة مشاكل السعال والتهاب إنتظام الدورة الشهرية لدى بعض السيدات التخلص من أغلب مشاكل المعدة كالإمساك والحموضة.

وينصح " مايكل مكرم" أن يكون العلاج ،عند الاستيقاظ من النوم يتم تناول 4 أكواب ماء على معدة فارغة ، ونتوقف عن تناول أي طعام لمدة نصف ساعة على الأقل ، وبعدها نقوم بتناول وجبة إفطار خفيفة.