نصائح للنوم الصحي

Haneen

يسلمو على النوم الصحي
3) عدم تغطية الرأس أثناء النوم لمنع استنشاق الهواء الفاسد .

اول شي اسويها على شان اقدر النام


تحياتي

) عدم استبدال نوم ساعات الليل بساعات النهار ، فشتان بين النوم في هدوء الليل ، و النوم في ضجيج النهار .

ذي خليها على جنب ترانا بالاجازه ورمضان بطريق
وابشري في نوم النهار (لاشغل ولامشغله000يعني بطاله 100%)

حنونه مشكوره

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دق التحية قدامك حويطية

Haneen

يسلمو على النوم الصحي
3) عدم تغطية الرأس أثناء النوم لمنع استنشاق الهواء الفاسد .

اول شي اسويها على شان اقدر النام


تحياتي

) عدم استبدال نوم ساعات الليل بساعات النهار ، فشتان بين النوم في هدوء الليل ، و النوم في ضجيج النهار .

ذي خليها على جنب ترانا بالاجازه ورمضان بطريق
وابشري في نوم النهار (لاشغل ولامشغله000يعني بطاله 100%)

حنونه مشكوره

اسعدني مرورك اختي "دق التحية قدامك حويطية"

اكيد معظمنا لا نتقيد بكل هذه النصائح لكن المهم نحاول قدر المستطاع

تحياتي لك